18 июня 2024, 07:56:09

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_shurplanet

НУП после года роста

Автор shurplanet, 09 июля 2008, 18:44:29

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

alek20063

Я раньше подвешивал вечером перед сном, а потом, после чтения некоторых статей на сандере, начал использовать экс именно после вешалки. Так сказать, вешалка - ударная сила, а экс - поддерживает результаты воздействия вешалки, даже не обязательно на самом сильном вытяжении  :)
Сейчас у меня 40 мин вешалки, потом 1 ч 40 мин экс, потом джелк 300 раз - таких три подхода за день (в сумме 2 часа вешалки и 5 часов экса)
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

shurplanet

12 июля 2008, 13:36:05 #11 Последнее редактирование: 12 июля 2008, 13:50:08 от shurplanet
alek20063
Цитироватьтаких три подхода за день
Я почти уверен, если делать 2 таких подхода непрерывно, без отдыха, эффективность будет больше, чем у 3-х.
1. Не успеет сжаться
2. Гораздо больше времени на отдых тканям.
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

Гребень

Цитироватьтаких три подхода за день

:blink:  :blink: Ну ты вообще монстр!
 Еще и на велике успевает кататься :lol:  

alek20063

12 июля 2008, 22:17:11 #13 Последнее редактирование: 12 июля 2008, 22:18:28 от alek20063
shurplanet
я один подход утром делаю, потом перерыв, и два ночью - ведь 7 часов просидеть непрерывно практически нереально.

Render86, ты б на моем месте еще и не так извращался  :D  
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
Цитироватьведь 7 часов просидеть непрерывно

это да :)
раньше делал 2 подхода подряд с эксом-
все больше не мог-максимум еще один вечером
итак немало выходило по времени...
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

shurplanet

14 июля 2008, 17:13:18 #15 Последнее редактирование: 14 июля 2008, 17:14:01 от shurplanet
alek20063
ЦитироватьЯ, кстати, витафон тоже приспособил - после экстендера перед сном облучаю место, где крепился пояс экстендера и появился отек.
Я им "прогреваю" корень. Снизу промежность и сверху на пенис. В завершении тренировки.
ЦитироватьСалют байкерам - я тоже катаюсь на горном велике через день до 100 км
Не я без такого фанатизма. И седло сразу поменял на более комфортное. :)


А вообще, alek20063 , стретчер, я придерживаюсь теории, что член может расти с той скоростью, на какую способен. Скажем, 3-4 см. в год. И даже изнасиловав себя вешалками и экстендерами, больше не получится. А если переборщить - будут травмы и все силы организма будут направлены на восстановление, а не рост.
Хочу еще раз заметить, до недавнего времени, я носил андропенис 1 подход в день. (очень редко 2) Но делая этот подход максимально эффективным.
Если рост есть, лучше ничего не менять. Делать тренировку более "агрессивной" только при застое на 2 и более месяцев.
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

alek20063

14 июля 2008, 20:42:58 #16 Последнее редактирование: 14 июля 2008, 20:44:48 от alek20063
shurplanet
я думаю, что результат от экстендера все равно напрямую зависит от времении тракции - и 12 часов в день намного эффективнее 4 часов в день при одинаковой силе тяги. Другое дело, насколько это осуществимо - мы ж пока не пенсионеры, чтоб дома сидеть по 12 часов с эксом/вешалкой  :D  
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

свич

Да уж! А я бы вот хотел попробовать подвешивать в течение суток (часиков так 14) - хотябы один разок так для проверки! Взять бы отпуск и выгнать сожителей на пару деньков! Ух потренировался бы!
Загадка:Чем дальше в лес - тем длинее и толще партизаны (Ответ:НУПер)

alek20063

толку от единичного захода imho не будет - хотя бы на пару месяцев  :rolleyes:  
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

свич

Да мне так сказать для пробы! :D  Не уверен что 14 часов смогу подвешивать! У меня после 3.5-4 часов (в выходные так напрягаюсь) ПЧ нагружается не хило (чувствуется реально)
Загадка:Чем дальше в лес - тем длинее и толще партизаны (Ответ:НУПер)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru