Факторы роста и его отсутствия

[Tankiro]

Muscule Up
жаль он не заходит((

[serg76]

Tankiro

жаль он не заходит((

заходит иногда,но очень редко

[Desperat3]

Подскажите, если при подвешиваниях ВУПы - нулевые,  возможен ли вообще рост в этом случае?

[Байрон]

Desperat3

Подскажите, если при подвешиваниях ВУПы - нулевые, возможен ли вообще рост в этом случае?

сколько вешаешь в кг-как долго в днях и сколько по времени  за сет

[Desperat3]

сколько вешаешь в кг-как долго в днях и сколько по времени за сет

Пробовал веса до 2,5 кг - всё бесполезно. Вешаю по часу. Вешал раньше 3/1 (если не ошибаюсь). Сейчас решил возобновить после периода работы на EG. Итого, ВУП по длине, как и раньше - нулевой.

[leps1985]

Desperat3

Итого, ВУП по длине, как и раньше - нулевой.

Скорее всего у тебя как и у многих "счастливчиков" "стальная лента". Мне подвешивание за 3 месяца ничего не дало. Переходи на экс с полу-силовой нагрузкой(а может и силовой).

[Desperat3]

Скорее всего у тебя как и у многих "счастливчиков" "стальная лента". Мне подвешивание за 3 месяца ничего не дало. Переходи на экс с полу-силовой нагрузкой(а может и силовой).

У экса макс.нагрузка 1,5 кг, у подвешиваний ограничения нет. Почему думаешь что экс будет эффективнее?

[Байрон]

Desperat3

Пробовал веса до 2,5 кг - всё бесполезно.

я нагрузку почувствовал после4.5 кг  

[someone]

Desperat3
ну экс же больше на тунику воздействует ну я так по крайней мере понимаю, а вешалка она связки в первую очередь тянет

[Tankiro]

someone
и тунику
но экс изолированно прорабатывает тунику, другой вектор приложения силы, соответственно воздействие этих девайсов разное