Факторы роста и его отсутствия

[shurplanet]

alek20063, Holmes
Я проезжаю в день в среднем 15-20км. В своё удовольствие. Люблю погонять!
Сегодня, правда, проехал почти 30км. Заехал на велотрек в Крылатском, крутанулся разок
У меня от велопрогулок даже настроение повышается!
А в НУПе и это немаловажно  
(правда я сейчас не НУПлю, так, балуюсь изредка)

[Holmes]

Да профики вкалывают будь здоров,сам там был,а как болят колени от многочисленных завалов,в следствии чего появляются микротрещены....А какие препораты  мы себе кололи,ужас,из человека превращалась машина с целью на победу в этапе.... Ну я честно скажу лучше чтоб велик оставался для всех чисто спортивным легким увлечением,нежели зароботком,очень тяжело...
Добавлено:
Шура у тебя что за велик что ты по треку гоняешь?Я там выступал в 2001г,хороший трек,но в бельгии лучше Я сейчас летом по 60 км матаю в день на своей Colnago

[shurplanet]

Holmes
У меня "горный" велос. Задний амортизатор из двух пружин, укреплённых на подвеску. Аллюминевая рама.
Собран в Дубне, но полностью из китайских комплектующих, сделанных на разных заводах. Потому изготовителя, как такового, нет.
Мне повезло его дёшево купить в Ашане.
Потом, правда, почти всё лето настраивал и местами даже переделывал. Хороший велик!
Я сам ни лета не провожу без велосипеда с детского сада, наверно

[Holmes]

У меня от команды в которой я выступал ASTANA остался карбоновый полностью,на мезинце его поднять могу какой легкий,но он не для наших дорог,за границей прелесть просто,тут долго не протянет максимум лет 5 и рама лопнит так как дороги гавно,но пока радует,тачка что надо,Шура занимайся это прекрастный спорт и ножки всегда в тонусе будут,я сейчас в горы лажу частенько,лублю тяжелые трассы...
Добавлено:
Кстати гонки смотришь???

[AntiSex]

У меня от велопрогулок даже настроение повышается

+1
Сейчас крокодил собираю(спорт-шоссе).Уже очень хочется погонять.  

[jeka87]

Как вы думаете если смысл увеличивать время джелк сессии  

[shurplanet]

jeka87

Как вы думаете если смысл увеличивать время джелк сессии

Самое оптимальное время для хорошего, мощного джелка - это 15-25 минут. (в сутки)
Именно при таком времени подхода многие (и я в т.ч.) отмечали рост.
40 и более минут делать сильный джелк уже гораздо хуже в плане результата.
(под джелком в своих постах я подразумеваю мокрый)

Если есть чувство, что "нужно добавить", лучше добавить что-нибудь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]., начиная с 5-ти минут в день после ~15минут джелка .

[Alex Filipov]

Holmes
Да ладно, ты за Astana выступал? Круто! Я всегда за наших болел

[Mojomen]

Я вообще три минуты сухого джелька делаю перед Юли. когда долго в свое время джельк делал, раз по двести, то член становился тонкий какой то.  

[Holmes]

Да ладно, ты за Astana выступал? Круто! Я всегда за наших болел

Да за Астана,пацаны еще мои знакомые уже на Винокурова во всю пашут,я гонял в ней когда она только образовалась...
Добавлено:
У нас там очень сильные гонци сейчас...