16 января 2021, 22:04:37

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_gent

Упражнение Кегеля

Автор gent, 02 февраля 2008, 22:43:55

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

DJ2001

Сколько раз в день нужно делать данное упражнение ? <_< <_<

kms1991

Всем привет. На форуме давно, но конкретно начал заниматься пару месяцев назад. А теперь про сам кегель. Соглашусь, что стала крепче эрекция (соответсвенно позже эякуляция) , более яркии оргазм, для занятий нупом надо однозначно. Но с самим моментом задержки эякуляции непонятки. Одни пишут, что в момент пика надо остановиться, сжать и поддержать N кол-во времени. В моем случае произойдет взрыв. Другие что наоборот раслабить, даже так сказать сделать обратный кегель. Я делаю так: стараюсь просто быть расслабленным, как только чувствую что подходит делаю обратный кегель на пару секунд и можно дальше продолжать. Простой кегель использую если друг начал падать или надо побыстренькому слить. Я не профессор медицинских наук, но как я представляю все происходящее. Во время дрочки, секса когда приближаешься к эякуляции, сделав обратный кегель ты даешь позыв сходить по маленькому, а сжав ты блокируешь канал мочеиспускания при этом даешь сперме выйти наружу. При мочеиспускании все происходит наоборот хочешь поссать обратный кегель, хочешь не ссать сжимаешь. Это лично мое мнение прошу не пинать. Если не прав поправьте... Хочеться услышать мнение опытных в этом деле. Мб, если долгое время делать кегеля все станет наоборот. Хочу добиться сути!!

Hustler

друзья, как правильно делать кегель,на вдохе или выдохе? или это не принципиально?

Tankiro

Hustler,
ПРивет
сам долго думал об этом, дыхание влияет сильно на результат работы мышцы.
По идее можно по классике - вдох -напрряжение, выдох расслабление, но это не точно

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Zantana

kms1991, Я согласен с тобой, но если сильно очень сильно сжать ЛК-мышцу, то сперма не пройдет. А обратный кегель снижает возбуждение.

Jeembo123

Прочитал статью и что люди тут пишут, можете помочь я правильно все понимаю, в статье написано эти 5 упражнений, я только начинаю заниматься следует сразу выполнять все эти 5 упражнений или начать с 1  и выполнять только его. Второй момент как я понимаю эта мышцу можно прощупать между яйцами и анусом такая себе пульсация или если смотреть на член то он будто подпрыгивает все верно я делаю так и должно быть это правильно ?. Третий момент он же связан со вторым, пробуя это сжимание получается очень просто, это значит что у меня эта мышца чуток уже натренированная ?. Четвёртое как ещё лучше развить эти мышцы, например приседать или делать пресс более эффективно будет все это ?. Пятое, хочу дольше не кончать, как правильно я понял ощущая что уже конец, нужно сжать и вроде как останавливаешь извержение это на самом деле так и когда будут заметны результаты. И последнее читал форум и тут наткнулся кто-то написал что остановил извержение «обратным кегелем» то есть расслабил наоборот не сжал,это как не понял этого «обратный кегель» это что ?.Буду благодарен если мне ответят на заданные мною вопросы)

Tankiro

Jeembo123,
Кегеля как и любую мышцу нужно начать с прогрессией нагрузки.
По поводу обратного кегеля, если честно, сам не научился делать за 10 лет практики, самому интересно

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Jeembo123

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Jeembo123,
Кегеля как и любую мышцу нужно начать с прогрессией нагрузки.
По поводу обратного кегеля, если честно, сам не научился делать за 10 лет практики, самому интересно
Так что такое обратный кегель ?),как оно выглядит что за упражнение

tutut

Обратный Кегель, это сугубо восточная практика, для "вдавливания" энергии(ци) в яички. Отличается немного:
- так же зажимаешь анус и промежность, а вот член и яйца, наоборот, стараешься выпиреть из тела! Йоги представляют, как на вдохе воздух(энергия ци) проходит в яйца и там вжимается в них до выдоха, 30-60 сек. Но нам лучше представлять как член, типа начинает всё больше выпирать из тела, то есть начинает расти.  :) Вдохнул воздуха и давишь прессом и лобком член из тела по аналогии как выдавливаешь последние капли мочи с него!
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  

tutut

P.S. в этом случае сжимать анус и промежность не так сильно, как в прямом Кегеле.
Очень хорошо обратный Кегель делать в помпе или при подвешивание. Тут как бы, помогаешь на физическом и ментальном уровне, ещё больше вытягивать член из тела.
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru