29 ноября 2021, 19:45:19

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





A

НУПим, НУПим, а результата нет. Не бросаем

Автор Alexdnz, 20 декабря 2007, 03:01:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

shurplanet

10 декабря 2008, 23:48:24 #50 Последнее редактирование: 10 декабря 2008, 23:49:46 от shurplanet
Santa-XXL
Цитироватьразве вешалка и экс дают только временное увеличение? тоесть без цементирования - это ничто?
Экс. точно даёт вечный результат. Вешалка может дать небольшой откат. Я так думаю, "пружинят" связки. В любом случае, может быть откат на 1 см. Для того, чтоб и его не потерять, можно джелковать раз в неделю - это и подразумевается под термином "цементировать", как я понимаю.
Цитироватькстати, я столько времени нуплю (уж не мало) да и постоянно к тому же. Но к сожалению, безрезультатно.
Попробуй циклировать, собственно, чему и посвящена эта тема.
И создай свою тему в разделе "Персональных программ..."! Изложи подробно... Там коллективный разум поможет найти причину застоя ;)
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

стретчер

Цитироватьпод термином "цементировать",

понимают продолжение занятий с теми же упражнениями, но с меньшей интенсивностью
ЦитироватьВешалка может дать небольшой откат. Я так думаю, "пружинят" связки

похоже на то, только чему там пружинить непонятно :unsure:  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Alex Filipov

По мне, это как перестать делать растяжку, и потеряешь свой шпагат  
Жизнь измеряется не количеством сделанных входов и выходов, а количеством тех моментов ,когда от члена захватывает дух

Alexdnz

В теме The Borna автор хорошо затронул тему цикличности трен. процесса, думаю в этом есть большой толк.

mrCOCK

Ребята, животрепещущий вопрос в контексте этой темы! Кто сколько отдыхает от НУПа? три-четыре недели достаточно для полного восстановления и повышения чувствительности ПЧ к нагрузкам? или речь идёт, всё же, о нескольких месяцах? Спасибо!

Мармулеткин

за это время откат может быть. И его потом очень трудно " сделать " . На своем примере. Думаю, лучше хоть джелк раз в два в неделю делать.
Nbpel - 20 (+5 см)
Eg - 15 - 15,5 ( ХЗ)

mrCOCK

14 сентября 2011, 14:08:16 #56 Последнее редактирование: 14 сентября 2011, 14:08:58 от mrCOCK
Мармулеткин

Откат, конечно, будет! И он, сцуко, есть... У меня, например, ушло за две с небольшим недели 0,5-0,7 см в обхвате, но при этом, тьфу-тьфу-тьфу, осталась нарощенная длина. В этой же теме коллеги отписываются не только о нагоне упощенного за отдых, но и о хорошей "прибавке  к пенсии" с началом работы после отдыха.
Спасибо за совет!

Мармулеткин

1 мой отдых был с июля по сентябрь 2010 2 месяца - откат в длине в 0.5.  Потребовалось месяца два чтобы сделать утерянное ( прога новичка + растяги разные). После этого ни на мм не вырос в длине за 10 месяцев, по сути и в толщине не вырос. Может 0. 5 тока.
2. отдых с июля по август 2011 откат 0,5. Начал с 12 августа - сосудистые. Пока стою на месте. Но толщина радует.
Nbpel - 20 (+5 см)
Eg - 15 - 15,5 ( ХЗ)

mrCOCK

14 сентября 2011, 14:46:09 #58 Последнее редактирование: 14 сентября 2011, 14:54:34 от mrCOCK
Мармулеткин

блин, видишь, у всех по-разному...у кого-то длина уходит, у кого-то обхват, а у кого-то потемнения...вот только тот факт, что ты не растёшь после месячного отдыха не особо радует :unsure:
роста тебе!

Panda_

Интересная тема. Есть сейчас у кого то свежие наблюдения?
NBPEL ...15........... ? ................?
BPFSL ...18 ...........? ................?
EG .........13 ........ 13.5 ... .........?

Мечта НУПера



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru