Оправдается ли НУП на грани перетренированности

[NiceGood]

а можно поподробнее

Куда подробнее?

[NiceGood]

Всем Нуперам привет, наконец-то закончился сезон соревнований и я обзовёлся ноутбуком, и я снова практически не нупя 2 недели возвращаюсь, я понял что от manual-stretch, т.е. ручного растягивания толку не будет, т.к. связки члена слешком толстые и перспектива растянуть их силой рук, пусть и не самых слабых, представляется туманной. Теперь хочу рассказать о своём подвешивании: подвешивал я от силы раз 10-15 без какого либо периода, т.к. лень заниматься процедурой обмотки, да и к тому же кожа на члене в р-не головки начала немного облазить (2-ой подход вообще не реально было), короче я знаю что если длина у меня пойдёт, то только от вешалки, по-этому скиньте ссылку на какую нить вакуумную и простую в исполнении вешалку (хотя бы чтоб кг 12 держала).

[Gemini.kz]

joni-446193
салам!
наверно

manual-stretch

не для тебя, раз не идет.

т.к. лень заниматься процедурой обмотки

что трудного? все быстро и легко. что бы расти надо трудится
вот смотри, найти не сложно полазай в разделе подвешивание
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
удачи!

[NiceGood]

Мля наконец-то вернулся мать их практика в Норвегии, на нефтевышке , снова всё сначало! Программа новичка!

[NiceGood]

Кстати придумал способ, чтоб связки хрустели или типо обрывались, хоть несколько раз в день, небольно и вроде безопасно, член должен вырасти см на 0,5, за месяц у новичка, абсолютно серьёзно :

берёшься 2-мя руками за головку (члена конечно!) и резко присаживаетесь и также резко встаёте(постоянно тяните член вниз), приэтом когда встаёте во3никает естественное желание упереться или подержаться, опирайтесь на член, т.е. тяните вниз во-время вставания, ЕСЛИ ЧЁ НИПОНЯТНО ОТПИШИТЕСЬ, данное упражнение придумал сам, хотя возможно его придумал кто-нить до меня, если чё подобное найдёте напишите мне!  

[kokonas]

данное упражнение придумал сам

берёшься 2-мя руками за головку (члена конечно!) и резко присаживаетесь и также резко встаёте(постоянно тяните член вниз

должен вырасти см на 0,5, за месяц

Упражнение точно не для новичков,  

связки хрустели или типо обрывались

joni-446193
Может потягаешь с 3 недели,если попрет сразу маякуй,а то неохота член травмировать      Будешь первооткрывателем, раз придумал..    Никто вроде до тебя не практиковал такие приседания...да и мышцы ног укрепятся..

[shurplanet]

joni-446193

наконец-то вернулся...

Привет!
Не прошло и года  
И что, целый год даже джелка не делал?
Размеры изменились за этот период?

[Gemini.kz]

joni-446193
оо Здорова Джони!! как жизнь?
...хрусты это мелочи))) почувствовал на себе раза 5...

[$tudenT]

joni-446193
как бы от такого упражнения без х.я не встать     (шучу ))

вот мой вариант - подвешиваешь на блоке сидя "от себя", т.е. член под прямым углом к телу, держишь рукой трос у блока чтобы не двигался (но член оставался в максимально натянутом состоянии), в это время другой рукой давишь на него потипу V-растягиваний, только в бок, несколько раз в левый и несколько в правый, если резко надавить то будет хруст, правда как правило западло если хрустнуло с левой стороны то с правой как не дави хрустеть не будет  

после хруста вешалку не снимать и продолжать вешать, длина в растянутом состоянии становится на 2 мм больше

[стретчер]

правда как правило западло если хрустнуло с левой стороны то с правой как не дави хрустеть не будет