ТЫ НОВИЧОК? ТОГДА СЮДА! КАК УВЕЛИЧИТЬ? НАЧАЛО!!!

[alek20063]

Ghogot
а зачем вообще делать перерыв? Чем дольше по времени идет занятие с растягиваниями, тем лучше результат

[Ghogot]

Ну так ведь в программе новичка рекомендуется делать 10 подходов по 30 секунд! Получается ты предлагаешь делать один большой продолжительный подход? Или может ты имел ввиду, что после растягиваний, скажем вверх, нужно сразу же, без перерыва, переходить к, например, растягиваниям вниз и т.д. все 10 подходов? Верно?

[alek20063]

Я делал так: 30 сек тяну вверх, потом сразу 30 сек вниз, 30 влево, 30 вправо - это один типа большой подход, после него начинаешь все сначала - так 10 подходов

[Ghogot]

То есть у тебя вверх-вниз-влево-вправо - это ОДИН подход?  
И таких ты делал 10? Если так, то для меня, только начинающего делать растягивания, это много! При 30-ти секундных растягиваниях я беру в расчет 30 сек за один подход. Наверное мне лучше делать 10 подходов, каждый из которых по 30 сек, один за другим, без перерывов, разьве что только поболтать членом, чтобы восстановить кровообращение.

[Gemini.kz]

Ghogot
приветствую.

То есть у тебя вверх-вниз-влево-вправо - это ОДИН подход?

ага. растяжка на 2 подхода либо тянуть в 5сторон по два раза.. и вот тебе 10под
вроде все много много раз разжевано
что здесь не понятного?
между налево направо итд пару секунд таймаут чтоб удобнее сделать обхват и тянуть.
после первого круга (налево направо вниз вверх вперед) можешь 30-60сек отдохнуть. крутить в круговую..
удачи!

[Ghogot]

Спасибо за ответы! Все понял!    

[Niels]

Самое обидное что любишь девчёнку но её психика подпорчена парнем который возможно в прошлом тренировал свой член и растянул ей так что приходится обращать внимание на подобные сайты что бы увеличить свой агрегат.
Вск кто здесь что то написал попробовали растянуть свой член?

[Гребень]

Niels
А как ты определил, что у нее психика подпорчена?
С чего ты вообще взял, что ее бывший парень возможно тренировал свой член?  Нуперов не так уж и много...
Если хочешь увеличить свой член, то вперед!

[Gemini.kz]

Вск кто здесь что то написал попробовали растянуть свой член?

нет еще не пробовали.
просто сюда заходим и обсуждаем. как старые бабки. и ничего не делаем.

конечно мы это каждый день делаем. и постепенно растем\

изучай форум  

[kokonas]

но её психика подпорчена парнем который возможно в прошлом тренировал свой член и растянул ей так что приходится обращать внимание на подобные сайты что бы увеличить свой агрегат.

Niels,Ты попутал,не надо в наш огородик камень,    На одного нашего Нупера(который значительно увеличил свой агрегат) приходится около 50-100 чуваков у которых сам собой вырос.И если кто то из этих хулиганов "растянул "твоей знакомой девочке, то это точно не наш!   Но если ты реально знаешь что у твоей подруги,до тебя, был парень с приличной шляпой,и ей это в кайф,то тебе СЮДА!! К нам в компанию,тут с помощью профессионалов увеличишь длину и обьем своего друга.Может еще твоя девочка пугаться его начнет когда увидит!(ну если только не бросит тебя пока ты тут раздумываешь)