Курение.

[alek20063]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Механик77]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[jk3]

Ребята, помогите советом [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Механик77]

Сегодня 61 день, как я бросил курить . Днем практически не думаю о сигаретах, а вот во сне курю иногда. Просыпаясь, радуюсь, что это был лишь сон.
Вот прибавка веса в 5 кг. так и никуда не делась, хоть и перестал ужинать 4 недели назад, только завтрак и обед. Видимо надо подключать физ. нагрузки.

[jk3]

Механик77
Ты молодец!

Tolkonachal
А ты, друг, как?

[Механик77]

Tolkonachal
Как дела с отвыканием? Отписывайся хоть иногда, а то люди же волнуются!    

[Tolkonachal]

jk3
Механик77  Всё в порядке, хотел отписаться в понедельник-по итогам месяца, но раз требуете , то отчитаюсь. 1. Курить иногда ещё тянет,  но переносится это легко.
                   2. Пришлось добавить пять кардиотренировок в неделю, и поменять программу основных, чтобы не заплыть жиром ( за это время офигенно прибавил в плане выносливости ). Но всё-равно метаболизм пока не пришел в норму -лишние килограммы уходить не особо спешат
                    3. - в машине не воняет куревом!
                    4. Ну и приятный бонус в виде 40 евро

 

[jk3]

Tolkonachal

Ну и приятный бонус в виде 40 евро

Заливай 98 бенз за счёт этого

[Johano]

Началась черная полоса. Все разом навалилось, потянулся за сигареткой. Знаю, что это плохо, пальцы себе что-ли отрезать, что бы не покуривать...

[Oborotene]

Johano

пальцы себе что-ли отрезать, что бы не покуривать.

Не поможет.) Тут в голове дело...... не сцы, значит не пришло ещё твоё время.