Культуристы

[камасутра]

Charming_queen, ну не совсем. Перед боем они, естественно, воздерживаются...

[Charming_queen]

камасутра перед боем?...а за которое время?

[камасутра]

в этот день точно, ну и ночью обязателен хороший сон

[gratis]

в этот день точно, ну и ночью обязателен хороший сон

за 3 недели как минимум, а лучше вообще воздерживаться
Культуристам ваще грех сексом заниматься.

[SioK]

gratis

Культуристам ваще грех сексом заниматься.

По себе знаешь? =)))

[Hasta la vista babby]

Не ну в натуре слышал что боксеры и даже футболисты воздерживаются чтоб енергии больше было...  

sergey_sniper враньё)


нет чел правильно говорит!!!  ты попробовал бы после занятия этим делом, с железом в зале  позаниматься!    штангой голову придавит! это по анологии касается и другого спорта!

[Charming_queen]

это по анологии касается и другого спорта!

Hasta la vista babby вот лично я знакома с многими баскетболистами.....и что то не видно, что они воздерживаются!

[камасутра]

за 3 недели как минимум, а лучше вообще воздерживаться
Культуристам ваще грех сексом заниматься. 

да секс вообще вреден. Волосы на руках, да и зрение страдает...

[sergey_sniper]

Вы мне тут прописали что ходить надо через день, фигушки... Хожу каждый день и ничего, полная нагрузка но правда теперь уже по часу занимаюсь... И ничего, вот второй месяц пошел, я перед тем как в зал ийти замерил мои габариты, и могу с точностью сказать что я нарастил по 1 см а кое где и по 1.5 см, в особенности накачал бицепс и трицепс, икры и голень. Рельефность уже есть. Теперь буду над пресом работать и спиной.... Но и торс по прежнему качаю, это постоянно...
И кто там говорил что только ногти растут? Еще скажите если бы ходил через день то 2 см нарастил бы!  Фиг.

[камасутра]

1. есть программа на каждый день(на 5 дней в нед.), но нужно заниматься очень аккуратно
2. в первые дни тренировок всё растёт, как не занимайся. но потом всё встанет - это факт
3. Икры - первый год где-то их вообще не трогают Сначало массу набирают
4. Ещё неизвестно, как ты ходишь, может, ты из часа тренировки 40 минут разговариваешь
5. Где наросло-то? Пузо, рост и член?   тоже неплохо