диеты

[Лаванда]

Никакая диета не поможет, если нет силы воли. У меня любимая диета:
1 день - минералка  и кефир.
2 - добавляются фрукты.
3. - добавляются овощи.
4.  добавляется рис.
Потом - понемногу все остальное.
И что! С утра до ужина на работе не ем ничего кроме минералки, прихожу домой - отьедаюсь, перенося все на завтра. Завтра - та же история.
По - моему лучший выход - это гипноз. Это когда психолог внушает тебе, что нельзя много есть,  нельзя есть после 18-00, нельзя есть  мучного, жирного и сладкого, и ты выполняешь эо все на уровне подсознания.
Кто-нибудь пробовал? Поделитесь!

[Ex-girlfriend]

А можно просто вместо этого представлять КАК отреагирует твое тело на кусочек тортика и ЧТО изменится внем. Или просто можно задавать себе вопрос типа "Действительно ли мне нужен этот десерт" ....  

[бесёнок]

запятаяя
Ex-girlfriend

пардон, девочки. кина не будет:(

я заболела...
а какая может быть диета, када болееш...

кстати, чёт я кажись отъедатся начала...

[запятаяя]

Лаванда Согласна, без силы воли никуда!

кстати, чёт я кажись отъедатся начала

Ничего страшного. Когда болеешь нельзя голодать. Организм итак ослабленный. Но сильно в принципе не должна поправиться. Хотя я конечно не знаю как ты питаешься обычно. Главное выздоравливай!

[Маруся]

Помойму самое главное не есть после 6. я вот так похудела на 5 кг. Причем улучшился цвет кожи и вообще я  чувствовала себя замечательно. правда сейчас что-то как-то кушаю после 6  Придиться опять себя контролировать.

[Marusja]

я вот тожА пытала сидеть на диете, никогда не получалось. а вот не есть после шести - это да. ну ещё пресс качать каждый день, чтобы живот из штанов не висел.

Я удалила вопрос, т.к. для этого существует[/size] РМ[/size]  
 

[sonya]

я практически месяц пью кефир утром и вечером. и ем меньше. и достаточно ощутимо похудела. даже сама удивилась, ведь никаких усилий не делала.
 

[бесёнок]

запятаяя
меня на сладкое пробило....
а вчера ваще жор напал.... видимо в связи с регулярными событиями...

[запятаяя]

Ну правильно! Трудно удержаться, кгда холодильник полон вкусностей всяких!

[Пантера]

sonya

я практически месяц пью кефир утром и вечером

а я если так часто кефир пью, то потом очень долго не могу на него даже смотреть  
Поэтому я сейчас кушаю вечером салатик из зеленой редьки + яблочко и все под майонезом (легким   ), очень вкусно...
пробовала с льняным маслом, но мне с майонезом больше нравиться