диеты

[запятаяя]

бесёнок  Ну орехи - тоже вроде белок содержат! Будем считать, что все по плану. Напиши потом о результате.

Jewelled L А сколько гречки в день съедать нужно? На сколько кг реально похудеть?

[Jewelled L]

Я не могу говорить о точном кол-ве сброшенных кг,т.к. организм каждого человека очень индивидуален вплоть до того,что некоторые сбрасывают до 9 кг в месяц,а другие страдают от того,что поправились на 500 гр....

А сколько гречки в день съедать нужно?

Не установлено....Столько,сколько захочешь,но могу сразу же сказать,что много не влезит Тем более,что её нельзя солить.

[бесёнок]

запятаяя
ну не столько весы показали, сколько обьёмы ушли...
но около 5 кг сбросила...


про гречку... она неоч вкусная, и много её не лезет....
ложки 2-3 я на завтрак съесть успела.
но говорят уже на 4й день явно видны результаты.
вот с понедельника и попробую:)

[запятаяя]

бесёнок
Со следущего понедельника? Будем худеть вместе!

[Ex-girlfriend]

Будем худеть вместе!

потом поделитесь впечатлениями

[Zvezda]

А я просто никогда толстею,но хожу в спортзал.

[Natasha789]

По-моему в прошлом Yes был полный разбор диет: гречневая, подсчет калорий, на супе, раздельное питание, белковая, и еще какие-то, так вот, ни одна практически не дала результата за 20 дней 2-3 кг, а сколько надо мучится!!! Я похудела килограмм на 10, когда диплом защищала, практически не спала, не ела, курить  даже забывала, меня шатало, пару раз чуть в метро не загремела, зато потом.....  набрала снова свои 10 и прибавила 5.
Недавно прочитала в каком-то крутом журнале, что во время диеты все процессы обменные пребывают в шоке, а потом, чтобы компенсировать этот ужас, на всякий случай организм набирает прозапас лишние килограммы.....    

[Unregistered]

зачем вообще нужна диета? надо любить себя такой какая ты есть!я вот например 92-69-108!короче говоря внешность это только оболочка главное это внутренний мир!Это чисто мое мнение

[Natasha789]

Так встречают-то по внешности, а не по внутреннему миру, ты же не ходишь вывернутая наизнанку....

[бесёнок]

в какой-то момент люди перестают зацикливаться на внешнем облике и начинают обращать внимание на внутренний мир. Но не все и в разное время. с 25 до 50-60. тогда снова на молодых и красивых тянет:)

однако же... и для себя хочется хорошо выглядеть.

а мне и правда прэс качать нуна. боковой...