07 февраля 2023, 10:29:28

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".


avatar_Ex-girlfriend

sporty girls

Автор Ex-girlfriend, 09 марта 2004, 01:49:54

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Пальма

Два раза в неделю хожу на Аэробику!

Уже давно хочу себя заставить не есть после 18:00, к сажелению не получается :huh:
                                        Люблю покушать!!!


Может дадите совет! Как себя заставить???  

Ex-girlfriend

ЦитироватьУже давно хочу себя заставить не есть после 18:00, к сажелению не получается

ЦитироватьКак себя заставить

у меня самой сложно получается, но я как-то надавила на себя, что ли?
А вообще говорят, что если завтракать и днем побольше съедать, то вечером сложнее переедать. Но сама не знаю, т.к. вообще не завтракаю :huh:  
DON'T TRY TO FIX ME - I'M NOT BROKEN...

Матрица

12 марта 2004, 10:24:41 #12 Последнее редактирование: 12 марта 2004, 10:27:32 от Матрица
Цитироватьем всё подряд. правда до 18.00. позже наложила табу для себя. ничего не ем. только в праздники.

у меня тоже такая феня, тока с понедельника начала, вроде бы не сложно...

2 раза в неделю хожу на конный спорт, 2 раза в бассейн, иногда, если приеду к подруге на дачу, то и банька припадёт  :D

Пальма
советую тебе сделать так: ты поешь чего-нибудь очень-очень сытное где-нибудь в половину шестого, потом займись чем-нибудь, что бы не думать всё время о еде, ну а потом часов в 11 если совсем будет не в терпёж, перекуси каким-нибудь салатиком...
я сама так делала в первый день, когда тяжело было ещё перестроиться, а сейчас уже нормально, ты через два-три дня уже привыкнешь... ;)  
От любви до ненависти один шаг, а от ненависти до любви ещё меньше

sonya

Пальма
ЦитироватьМожет дадите совет! Как себя заставить???

заставлять не надо. просто постепенно привыкай. можешь начать с того, чтобы не есть после 19. так несколько дней. привыкнешь. потом после 18.
Матрица
Цитировать2 раза в неделю хожу на конный спорт

я тоже безумно хочу. так люблю лошадей.  до сумашествия....
Цитироватьпотом часов в 11 если совсем будет не в терпёж, перекуси каким-нибудь салатиком...

вообще лучше съедать на ночь яблоко. и вообще они хорошо голод уталяют


Добавлено:
Матрица
а ты куда ходишь?


я, как жемчужина, в руки может взять не каждый,
а уж удержать и насладиться красотой и подавно


ВотТак

Пантера

Матрица
Цитировать2 раза в неделю хожу на конный спорт

это моя мечта :rolleyes:  вот как только машину приобрету... сразу же запишусь

Наконец-то выпал снег. Срочно еду на лыжах кататься.[/size]

Матрица

sonya
в Битцу по вторникам и четвергам. Мне безумно нравиться, конечно, опасное это дело. Одна девчёнка у меня на глазах упала и ногу сломала...но я пока тока один раз свалилась, когда на галопе стойку в седле делала... :D

Пантера
давай-давай...эт дело хорошее, тока, смотри, не сломай себе чё-нить... :D  
От любви до ненависти один шаг, а от ненависти до любви ещё меньше

бесёнок

imp
вообще-то правильно "пахЛАВА":)))))))))

не есть после 6 - уже потихоньку начинаеш худеть.
спортом заниматься - рулез. 2 игры в баскетбол - 5 киллограм нафик. тока потом, если не играть отъедаются быстро...

хотя.. не мне о спорте рассказывать:)))

да. ещё аэробика рулез:)

Guest_Запятая

А как заставить себя не есть после 6 когда день начинается где-то в 11-30, а спать я ложусь часа в 2-3 ночи. Именно после 12 меня прямо-таки распирает что-нибудь съесть, как навязчивая идея какая-то.

Пятачок

А я вот занимаюсь бегом, правда вы знаете что из этого может выйти  :(
А вот есть мне особо и нечего, мед я как-то не очень  <_< поэтому я не какая-то жирная свинья, а хорошенький розовенький поросенок  :rolleyes:  

arta999

а я ем постоянно и все время что-то жую... целый день, почти без перерыва, я не могу ничего не есть, иногда даже жалею что больше не влазит, когда наедаюсь так что дышать не могу, последнее время постоянно... если летом то постоянно хот доги и чипсы и мороженное по 15 порций в день, правда фруктовых, а зимой шоколадки каждый день, если пару дней не ем сладкого то мне жутко хочется

споротом не занимаюсь, но изредка раз в неделю как меня пробъет так делаю зарядку минут 15, тибетскую гимнастику Око возрождения (или пять тибетцев, как еще называют) но иногда и месяц ничего не делаю...

раньше удивлялась почему я такая толстая, а теперь когда здраво подумала то поняла, что мне наоборот радоваться надо, что при моем образе жизни (а я все время сижу, просыпаюсь и сижу за компом, работа тоже за компом, пешком я никуда не хожу всегда на такси или на машине и жую все время) то я еще и не такая уж толстая как многие мои знакомые, которые едят раз в 10 меньше меня... (не каждый умудряется за день слопать буханку хлеба и огромную кастрюлю супа не говоря уже обо всяких перекусах чаях, конфетах, вареньях и пирожных ;)  )

да и не смотря на мой вес 85 кг, я внешне выгляжу вполне нормально, в то же время как некоторые и при 70 кг выглядят толще меня... я иногда над этим задумываюсь, но почему так, не знаю...

да и теперь уже вообще перестала комплексовать по поводу своей фигуры, благо форумчане меня успокоили когда посмотрели на мои фотки... хотя похудеть бы все-таки не мешало, вот может закодируюсь после того как ребенок родится, а то мне сейчас все равно худеть нельзя
Главное в экстриме вовремя понять где заканчивается экстрим и начинается **здец (с)...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru