Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[какУнэгра]

bygiii
Это лимфа, и еще она слабая, у меня бывало такое, что аж страшно   Не заморачивайся, пройдет к следующей треньке

[Tankiro]

bygiii
все в норме, может не волноваться, это прсото лимфа

[Vovka7.77]

Очень уж хвалят люди "клэмпинг". А какие результаты получаются благодаря этому упражнению и через какое время?

[Drotik]

Vovka7.77

Очень уж хвалят люди "клэмпинг". А какие результаты получаются благодаря этому упражнению и через какое время?

А почитать тему с самого начала?

[Nineteen]

Vovka7.77
Раз уж ты присутствуешь на этом форуме, позволь спросить, какие упражнения практикуешь ты и ради каких целей?  

[jaba5]

Всем привет)
Дайте плиз ссылку или номер страницы или скажите технику выполнения Клэмпинга, сколько минут, сколько раз, как зажимать, 1 или не сколько зажимов делать, сколько раз повторений делать, отдых итд.
То не могу ни где найти, только плиз возможно максимально опишите, буду благодарен. Всем спасибо
Решил тоже увеличь не многа)

[Incubus.]

jaba5
Во обленились, на первой странице этой темы написано все!

[jaba5]

И где это всё на первой странице? Если это было там, то наверно не спрашивал бы.
Техника выполнения Клэмпинга, сколько минут, сколько раз, как зажимать, 1 или не сколько зажимов делать, сколько раз повторений делать, отдых итд.

[libermanx18]

jaba5
Про технику, как зажимать и сколько зажимов все есть на первой странице этой темы.
вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] народ свои проги писал с клэмпом.

[jaba5]

libermanx18
Спасибо, а вы сколько зажимов используйте и одного достаточно будет, если ли большой смысл использовать 2 или 3?