Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[JORIK 1985]

умеренныій

готовлюсь к
переходу на сосудистую прогу.

Нас таких много, бытует мнение, что весна действует.

Что, если наоборот делать
коротки по времени клэмпы.
Минут по пять

Интересно конечно послушать мнение ветеранов,ну 5 наверно маловато ,есть ли смысл держать больше 10мин.?
 
Добавлено:
Юра

ИМХО, 15 минут не являются
длительным застоем крови в
ПЧ.

Согласен, ребята по часу держат, и живы вроде)

[Eхpress]

Согласен, ребята по часу держат, и живы вроде)

Мы в детстве тоже друг другу сердце останавливали, падали, разбивали головы,  валялись в судорогах без сознания, кое как очухивались - и ниче, тоже вроде хорошо всё у всех.

У ребят ОБЖ в школе не было походу.

[Ярый]

умеренныій
Короткими перебежками намного лучше. Снял клемп - подправил эрекцию и сиди дальше. Дополнительно разбухает после каждой такой перевязки. Сам всеврмя с метром на члене клемплю, из его показаний и исхожу. Еще делаю два больших подхода. Т.е грубо 5*4 + 5*4 т.к пч от клемпа устает , снижается эрекция и эффективность. Во втором подходе результат всегда выше. Перерыв не засекаю, как отдохнет пч - снова в бой. Пару часов могу и больше дать ему времени и меньше ...

[Eхpress]

Посидел в туалете только что, представил как я прихожу домой вечером пьяный, делаю клэмп и засыпаю.
Аж перетрясло всего.
Я еще представил, как я просыпаюсь в истеричном похмелье утром с черным членом, а в голове "гангрена", "срочная ампутация".
Хорошо встряхнуло. Теперь даже помпить пьяным не сяду.
GORIK 1985
А в течение часа добровольно держать тугую повязку на такой маленькой конечности, по моему скромнейшему мнению, еще большая глупость, чем вышесказанное.

И где ты это вообще вычитал, если не секрет? Кто эти люди?

[JORIK 1985]

ЭксПрезидент
Если б я не с телефона заходил, уже б и ссылку дал. Я это вычитал в персональных программах буквально вчера, позавчера. Что я запомнил, так это слова автора про полное онемение члена. Я клемп больше 10мин. в подходе не делаю.
 

[JORIK 1985]

Это bochi-135стр. в его дневнике

[fon-geht]

умеренныій

Что, если наоборот делать коротки по времени клэмпы. Минут по пять. Жестачайше затянуть и всего пять минут. Потом снять клэмп, потрусить пч. размять и снова, снова. Общее время проги может быть таким же. Ну, к примеру, вместо 15х2=30 мин. сделать 5х6=30 мин.

Ну так я же так и делаю, от продавливаний кровь всё равно быстро уходит, а чтоб новую нагнать лучше разжимать клэмп. Я отписывался об этом в тренировках. Тут ИМХО главное интенсивность, сила воздействия, а время второ и даже третьестепенно.

[:AXEL:]

умеренныій

Что, если наоборот делать коротки по времени клэмпы. Минут по пять. Жестачайше затянуть и всего пять минут. Потом снять клэмп, потрусить пч. размять и снова, снова. Общее время проги может быть таким же. Ну, к примеру, вместо 15х2=30 мин. сделать 5х6=30 мин.

Считаю что можно делать по всякому не нужно загонять себя в рамки. Думаю оптимально начинать с небольшого времени, в дальнейшему увеличивая подход.

[Drumopenis]

Я дошел до 25-30 мин. клемпа за подход, но уже при таких раскладах сильно лимфа заливает под головкой.  

[bochi]

GORIK 1985
 тут все безопасно делают , это я уже  маньячу, на меня не смотри))  я и помпу долбил что пч в кровоподтеках и красных точках был каждый раз ))

держу я даже больше часа иногда , пч лимфой даже заливает немного , чувствительность снижается на время , небольшое онемение остается ... в конце подхода головка почти вся белая , ствол черно-бело-красный ,  ЕГ на 0,5-0,7 больше ...   И перетрены я хватал , но все же свято верю в рост)

12 числа выложу результаты  месячного ежедневного долгого клэмпинга до онемения =)