Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[pazanchik2]

А в спокойном состояние клэмп увеличивает?

[cruiser1980]

А в спокойном состояние клэмп увеличивает?

пост №1 данной темы прочтите внимательно.

[opex84]

Приступил с сегодняшнего дня к клемпу.Почитав часть данной ветки,понял что после продолжительных занятий клемпом пч со временем потемнеет.А есть какие-нибудь крема по предотвращению потемнения ? Подскажите плиз!!!

[jk3]

opex84
Проще предотвратить, чем восстанавливать.

После каждого подхода клэмпа, интенсивно массажируй ПЧ до полного восстановления цвета.

[opex84]

opex84
Проще предотвратить, чем восстанавливать.

После каждого подхода клэмпа, интенсивно массажируй ПЧ до полного восстановления цвета.

Вот как раз искал тему на форуме про массаж,поисковик ничего не нашёл. Есть какие-нибудь вариации массажа?
Между каждом сетом делаю легкий джельк.

[jk3]

opex84

Есть какие-нибудь вариации массажа?

Я юзаю такой вариант: двумя ладонями, представляя, что ПЧ это палка и хочу добыть огонь трением.

Для восстановления кровообращения после подхода клэмпа -- самое оно.

[умеренныій]

jk3

Есть какие-нибудь вариации массажа?

Я юзаю такой вариант: двумя ладонями, представляя, что ПЧ это палка и хочу добыть огонь трением.

Железный способ.Еще можно сделать :
1.Наилегчайший сухой джелк-будет массаж.
2Использовать большой,указательный и средний пальцы обеих рук в качестве щипцов и пройтись ими по стволу от основания к головке.
3.Зажать основание ствола между средним и указательным пальцами,и ударять головкой по диагонали о правое бедро+о левую часть живота.Потом по другой диагонали.
4.Так же зажать пч у основания между средним и указательным пальцами и легко потрусить-ткани,связки,сосуды расслабятся.

[opex84]

спасибо за советы,сегодня попробую по вашим рекомендациям помассировать...

[fon-geht]

Хочу попробовать клэмп. Собираюсь делать между подходами помпы (как Алик Радуга). Вопрос назрел, не смотря на прочтение практически всего форума: просто клэмп, без ручного нагнетания крови (РНК), имеет какой-то смысл? То есть сразу после помпы одел зажим, а естественный приток крови сделает своё дело, или обязательно кровь продавливать (РНК) ?  
Добавлено:
И ещё вопросик: есть ли в природе такие зажимы, чтобы позволяли во время клэмп-сессии регулировать обжим: надо - поджал сильнее, надо - расслабил, именно не снимая самого клэмпа, чтоб кровь не "убежала", интересует возможность именно плавной регулировки.

[jk3]

fon-geht

интересует возможность именно плавной регулировки

Плавная -- только у хомутов от Умеренного, ну и у т.н. многоразовых пластиковых хомутов, которых днём с огнём не сыщешь // об автомобильных железных промолчу

А так у СС да, ступенчатая регулировка