Ваш личный опыт в подвешивании

[alek20063]

Tankiro

мое мнение маловато время 40- 60 мин

2-3-4 кг без проблем можно носить более 2х часов, а далее - это очень напряжно даже с точки зрения психологии.

Cruzzz
Если экс выдает 1.5 кг, а вешалка 2, то смысла особого не вижу. Лучше уж непрерывно носить экс в течение 2-3-4х часов на сильном натяжении. Imho вешалку либо используют, когда нет экса, либо как дополнение к эксу, но с гораздо большим усилием.

[Cruzzz]

Я понимаю но плин Экс сломал я что если вместо нее вешать по 2-3 часа скажем 2-3 кг ??? Как замена  

[Tankiro]

alek20063
согласен....я вообще заметил.что  когда долго носишь каждый даже 1,5 кг как то сильно убивается ЦНС-становишся раздраженным.злобным ,недовольным.мысль одна-скорей снять эту мешаюшаю хрень ....но я терплю.и надеюсь привыкну)

сегодня 7 ч 15 мнут носить по графику.)

[alek20063]

Cruzzz
2-3 кг по 4 часа - вполне замена    

[Cruzzz]

Просто заметил что кроме Биба на вешалке не кто не вырос ваще не кто.
Ты вон блин по 8-10 кг вешал шурп кто там еще а толку не много в чем юмор по идее самое действенное средство для роста длинны ведь    

[alek20063]

Cruzzz
видимо, все же время намного важнее силы

[Cruzzz]

Ну если биба слушать как человека который это задумал. Он говорит что и вешал не мало по кг и по времений. И вы же все сами говорите что современем что экс с обычной на силовую переходит что подвешивание в тяж. атлетику    
Что то не пойму по идее самое вещь для длинны должны быть именно подвешивание так как тянут все и везде, а вот результата нет. Блин у биба бы спросить ответ    

[NOvik]

Cruzzz
Всё ровно подвешивать не будешь зачем тебе замарачиваться  

[Cruzzz]

Откуда такие выводы ?    

[умеренныій]

Cruzzz

Cruzzz
Всё ровно подвешивать не будешь зачем тебе замарачиваться

Откуда такие выводы ?

А ты для нас открытая книга!Все знаем про тебя.Но никому не скажем.Но так будет не всегда