25 сентября 2020, 19:36:02

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





Священная Троица НУПа

Автор Goody, 05 мая 2005, 20:02:22

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Челентано

Сказать можно что свистульку свою застудил она заболела и ты в инете прочитал что надо прогревать в этом случае  :lol:  

gizzone

24 июня 2011, 13:47:29 #11 Последнее редактирование: 24 июня 2011, 14:14:32 от jk3
:D

Пиши, плиз, более осмысленные посты, ок?[/size]
Свои плюсы есть во всём, их просто нужно видеть

Да, бой с самим собой есть самый трудный бой. Победа из побед - победа над собой.

WhenIGrowUp

Спасибо за перевод! Я по себе человек нетерпеливый :( Тут все по полочкам разложено.

parkur

спасибо за статью! Кстати насчет линейки, я к примеру уже 3 месяца не мерю, визуализация и ощущение что он становится больше намного больше стимулируют нежели этот плассмасовый измеритель который только сбивает стимул, так как пока не прибавишь  2 см к линейке даж не стоит подходить, так как 1 см это тонус, температура и состояние возбуждения

Emile

29 сентября 2012, 14:27:58 #14 Последнее редактирование: 29 сентября 2012, 14:40:04 от Emile
после где то после месяца занятий начала теряться мотивация, EG не увеличивался , в длину прирост был где то 1 см правда, я уже почти отчаялся, но потом решил измерить обхват, обнаружил, что он почти 13 см, сначала не поверил, несколько раз перемерил) теперь мотивации выше крыши! )

ZUIK

Согласен с автором. Терпение и внимание в НУПе очень важные вещи. Я в НУПе не 1год и выростил за годы из небольшого ПЧ хорошую Ялду ИМХО. За год добовляю примерно 1см длины и 0,5 толщины.
NBPEL Было 12см. -> сейчас 16см. -> цель 18см.
EG Было 10,5см. -> сейчас 13,0см. -> цель 15см.

clonasgard

01 мая 2013, 07:35:57 #16 Последнее редактирование: 01 мая 2013, 07:38:49 от clonasgard
Программа - очень важный постулат НУПа, особенно если она комплексная, так как никогда неясно что нужно конкретному члену в конкретный момент времени, так пусть ему будет ВСЕГДА из чего выбрать.

Внимание - внимание к технике во время проведения упражнений и внимание к самочувствию и пожеланию члена, выполняя постулат добавляем к системе (НУП) способность саморегуляции, определяющей долго срочный положительный результат.

терпение - неоднозначный постулат. Терпеть, получать неудобства и припопоны на пути к цели, сопровождающиеся дискомфортом и девативацией.

Место и время - При первом входе в НУП я бросил заниматься через 3 мес. Из-за возникших неудобств с местом и временем проведения занятий.

Сейчас нашел золотую середину во времени проведении занятий на работе, при этом на выходных дома не так самоотверженно и качественно, погружаясь в себя, удается прорабатывать ПЧ. Вдобавок (программа+внимание+место) нашел поддержку у ПЧ, он мне ежедневно указывает на необходимость занятий в определенные часы дня и чем бы я не занимался, сами понимаете какой стресняк бывает на работе, я хочу идти и НУПить. Ну, а если у ПЧ хорошее настроение и самочувствие и он требует тренировки уже в 14.00, то приходится 2 часа с томительными мучениями отвлекаться и заниматься рабочими делами до 16.00.

Вот, мы и подошли к наиважнейшей аксиоме НУПа - ВРЕМЯ. Я дал себе обещание, что в летний отпуск соберу обзор литературы и напишу сообщение на тему: "НУП и Биоритмы", о том что биохимия организма подчинена циркаданым внутридневным биологическим ритмам и как данный феномен влият на результат и желание тренироваться. Причины идеи написания - это поздние и даже ночные занятия форумчан, а так же мои личные наблюдения и ощущения. Если я пропускаю диапазон времени с 15-18, то чем позже тем сложнее себя мотивировать на занятия, меньше их эффективность и моя удовлетворенность проведенным сеансом, поздним вечером и ночью вообще руки опускаются и сеанс превращается в нечто, а лиш бы день не пропал. Случалось ли такое с Вами?

Ярый

clonasgard
Док, лень случается со всеми :) . Опять же в литературе по растяжке встречал мнение, что тянутся легче вечером, а не утром, после сна, на непроснувшиеся, неразмятые, "пустые" мышцы. Этим же объясняется новый тренд форума - растяжка после сосудистых :) .
А циркадные биоритмы не зависят от времени суток (показания часов), а исключительно от субъективного режима нупера (нупер - космонавт, нупер - подводник) :) , но у всех соблюдается околосуточный режим циклирования биоритмов.
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

clonasgard

01 мая 2013, 12:12:00 #18 Последнее редактирование: 01 мая 2013, 14:35:04 от clonasgard
Ярый

- так как мышечный тонус с утра снижен есть некоторый смысл растягиваться с утра, абсолютно верное мнение

- есть смысл и растяг после сосудистых, но лишь как вариант для чередования, сосудистые сопровождаются гипертонусом

- не соглашусь с тобой, с гормонами не поспоришь и все биомашины, коими является человек, подчиняются им, связка нервной, эндокринной систем и РНК-молекул четко контролирует биологические ритмы человека.

Да вряд ли лень, это как зеркальное отражение состояния, внутреннего желания, потребности в тренировки ПЧ, внутреннее сопротивление и не желание тренироваться.

clonasgard

Жаворонки и совы - это варианты с незначительным сдвигом в синтезе меланина, который не имеет отношения к двум внутри дневным пикам физиологической активности 9-12 и 16-18 часов



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru