28 марта 2024, 21:54:44

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_leonmag

Персоналка Leonmag

Автор leonmag, 30 июня 2022, 23:36:37

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tankiro

leonmag,
респект что персоналку создал!  я книгу читал, и многие тут читали
но слышал чтобы ктото прям строго по книге тренил в течении времени

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Среднестатистический

leonmag, посмотрел свои записи и первый раз я замерил перед программой, а другой раз аж через 8 месяцев. Не зацикливайся первое время на линейке.

Я сам лично настроил себя психологически, что дрочить херово, лучше тр*хать баб. Но с последним тоже траблы... комплексы....
С чем хочу и буду бороться! Как только смогу себя перебороть, отпишусь обязательно в своей персоналке.

Меряй BPFSL.
И раз в месяц - два BPEL и EG.

leonmag

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]leonmag,
респект что персоналку создал!  я книгу читал, и многие тут читали
но слышал чтобы ктото прям строго по книге тренил в течении времени
Вот и я здесь, после книги зарегался, корректирую программу)) Спасибо))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]leonmag, посмотрел свои записи и первый раз я замерил перед программой, а другой раз аж через 8 месяцев. Не зацикливайся первое время на линейке.

Я сам лично настроил себя психологически, что дрочить херово, лучше тр*хать баб. Но с последним тоже траблы... комплексы....
С чем хочу и буду бороться! Как только смогу себя перебороть, отпишусь обязательно в своей персоналке.

Меряй BPFSL.
И раз в месяц - два BPEL и EG.
По замерам, понятно теперь стало, а то особо не углублялся в тему. Дрочить просто ради дофамина надоело, к тому же у меня был опыт почти двух летнего воздержания и тренировок в зале, что положительно и в хорошем качестве сказалось на моей жизни. Спасибо за совет))

leonmag

02 июля 2022, 16:58:14 #13 Последнее редактирование: 02 июля 2022, 17:09:12 от leonmag
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]leonmag, не изобретай велосипед, делай прогу новичка
А я и не изобретал, делал всё по книге Аарона Кеммера. Качественный материал, который не уступает описанным упражнениям на этом форуме в подробностях. Плюс ещё на pegym сидел когда начинал заниматься НУПом. Я это к тому, что не просто "из головы" нарисовал себе программу =)

leonmag

02 июля 2022, 17:08:27 #14 Последнее редактирование: 02 июля 2022, 17:12:29 от leonmag
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]leonmag,
респект что персоналку создал!  я книгу читал, и многие тут читали
но слышал чтобы ктото прям строго по книге тренил в течении времени
Принципиально я особо отличий не вижу, по книге и программе новичка описанной на этом форуме кроме как, кегель после джелка 50 раз по 5 сек и увеличения самого времени джелка с 20 минут(как в книге) до 30 минут. Ну и два дня тренировок через один с отдыхом, буду делать как тут и посоветовали. Буду признателен если меня кто-то поправит или что-то конструктивное сможет добавить(по программе и т.д.).

нимфоман

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А я и не изобретал, делал всё по книге Аарона Кеммера. Качественный материал, который не уступает описанным упражнениям на этом форуме в подробностях. Плюс ещё на pegym сидел когда начинал заниматься НУПом. Я это к тому, что не просто "из головы" нарисовал себе программу =)
А где книгу взял?

Barcelonca

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Принципиально я особо отличий не вижу, по книге и программе новичка описанной на этом форуме кроме как, кегель после джелка 50 раз по 5 сек и увеличения самого времени джелка с 20 минут(как в книге) до 30 минут. Ну и два дня тренировок через один с отдыхом, буду делать как тут и посоветовали. Буду признателен если меня кто-то поправит или что-то конструктивное сможет добавить(по программе и т.д.).
Можно в программу новичка через месяц занятий вполне добавлять всякие А-растягивания. V-растягивания, растягивание через жопу и тд и тп. Программа новичка больше подготовительная для ПЧ, через месяца 2-3 если особо нет прибавки, зато ПЧ подготовлен уже, можно переходить на экс классику на пол года по 6-8 часов или экс по трунду, но перед этим 2 месяца экс по классике для подготовки. 
Я лично 2 месяца отпахал на мануале, получил свою прибавку и перешёл на экс, на мануале как по мне можно перегореть, уж очень муторно

leonmag

02 июля 2022, 19:03:10 #17 Последнее редактирование: 02 июля 2022, 19:17:02 от leonmag
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А где книгу взял?
Она в интернете в свободном доступе)) Через яндекс поиск выпала сейчас первая ссылка по запросу "аарон кеммер упражнения для увеличения пениса". А так самим вопросом увеличения пч, на просторах инета наткнулся на материал, а потом пошло поехало.

leonmag

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Можно в программу новичка через месяц занятий вполне добавлять всякие А-растягивания. V-растягивания, растягивание через жопу и тд и тп. Программа новичка больше подготовительная для ПЧ, через месяца 2-3 если особо нет прибавки, зато ПЧ подготовлен уже, можно переходить на экс классику на пол года по 6-8 часов или экс по трунду, но перед этим 2 месяца экс по классике для подготовки.
Я лично 2 месяца отпахал на мануале, получил свою прибавку и перешёл на экс, на мануале как по мне можно перегореть, уж очень муторно
Блин, на видео иногда посмотришь, по той же тяге и джелку,  я понимаю что подготовленный пч, но всё равно тянут чуть ли не изо всех сил, боязно пока что так прилагать усилия. Спасибо за совет по программе, я таки отбомблю ещё два месяца как и положено, увеличивая интенсивность, а потом буду думать что пробовать ещё)) Меня радует то, что этот вопрос с ПЧ решаем, так что мотивация есть не только себя радовать, но и противоположный пол))

Среднестатистический

leonmag, pegym это иностранный форум? шпрехаешь по английски хорошо?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru