[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Чтобы накачать идеальное, красивое тело это наверно надо несколько лет пахать и жить в качалке как одержимый. И то начаная с начала пубертата. И то первый год это только разминка.

Смотря что для тебя идеальное) Иногда достаточно нормального метаболизма и переодические физ нагрузки.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Смотря что для тебя идеальное) Иногда достаточно нормального метаболизма и переодические физ нагрузки.

Согласен. Вопрос ещё на химии или натурально. Мне даже без химии сделать подтянутое телосложение не составит труда- генетика. А если подключаю Фарму, как на дрожжах расту)
Вот к примеру мой отец, на фото ему 16 лет( думаю понятно кто он именно на фото )

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Согласен. Вопрос ещё на химии или натурально. Мне даже без химии сделать подтянутое телосложение не составит труда- генетика. А если подключаю Фарму, как на дрожжах расту)
Вот к примеру мой отец, на фото ему 16 лет( думаю понятно кто он именно на фото )

+++ , такая же история
последние полгода забил на спорт, но особо не набираю, хоть и работа сидячая) рост 188, вес 80
крч от генетики зависит... да как и с длиной бибы 

Ну в 30 и после 30 лет накачаться сложнее, чем с 14 до 29. Натурально. Так как тесто с 30 лет начинает неизбежно снижаться. Имхо

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Ну в 30 и после 30 лет накачаться сложнее, чем с 14 до 29. Натурально. Так как тесто с 30 лет начинает неизбежно снижаться. Имхо

Может и сложнее, но в любом возрасте для хорошего результата надо еб*шить. Просто в юности дурь прёт. У меня в зале ходит мужичок, ему 53-55, но там есть чему позавидовать и в 30. Тут как и в НУПе, главное целеустремлённость и понимание, что работать нужно на результат длительное время.

ого, как дискуссия, сейчас буду отвечать

Насчёт идеального тела. Идеал у каждого свой. Кто-то хочет накачать и иметь тело как у Шварца, кто-то как у любимого порно актёра, спортсмена, подтянутое, массивное, атлетичное и тд. Тоже самое и с НУПом. Все или очень многие хотят иметь ялду, но не все способны добиться желаемых результатов. У всех разный соматип, генетика, организм, пч и всё у всех индивидуально. У одних прогресс и в зале и в НУПе идёт хорошо, у других плохо и медленно, у третьих вообще не идёт (даже если они все делали правильно). Имхо

На мой взгляд, идеальное тело у Джонни Синса, сухой, плечи широкие, сплошные мышцы

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Насчёт идеального тела. Идеал у каждого свой. Кто-то хочет накачать и иметь тело как у Шварца, кто-то как у любимого порно актёра, спортсмена, подтянутое, массивное, атлетичное и тд. Тоже самое и с НУПом. Все или очень многие хотят иметь ялду, но не все способны добиться желаемых результатов. У всех разный соматип, генетика, организм, пч и всё у всех индивидуально. У одних прогресс и в зале и в НУПе идёт хорошо, у других плохо и медленно, у третьих вообще не идёт (даже если они все делали правильно). Имхо

И согласен, и нет. Верю в то, что вопрос неудачи у многих "Я всё правильно делаю" кроется в отсутствии дисциплины и порой самообмане. То что у всех организм разный и разная генетика -- факт, но это лишь говорит о том, что кому-то будет гораздо сложнее, это не говорит о том, что ты обречён.
Прочитав бы это сообщение лет 10 назад, я бы согласился, но сейчас могу с уверенностью сказать, что встречал много людей, которые искренне верят, что делают всё правильно, но они на деле из категории "Фитнесс мороженое" это полезно, оно же фитнесс.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]1) Сколько планируешь пожать при хорошем раскладе?


2) Ты пикапишь по какой-то определенной схеме\школе? (Лесли, РМЭС или что-то другое?)

3) Опиши пжлста свою внешность: рост \ телосложение \ черты лица

1) 160 бы пожать очень хотелось

2)уже свои наработки-но структура от Лесли
3) уже 1000000000000000 раз на всех пикапр форумах/чатах/каналах обсуждалось, что внешка мужчины роли не играет.
Для женщин важные другие моменты.