Приветствую, господа НУПеры!✋🏻
Немного о себе: 20, хожу в качалку, рост 180, вес варьируется 75-80. Из вредных привычек только курение вейпа, пью крайне редко(раз в несколько месяцев). С Нупом познакомился в мае этого года, занимался этим летом, но не систематически, 2-3 раза в неделю, иногда забрасывал на неделю , с середины августа занимаюсь 2/1. Делал программу новичка, но без упражнения Кегеля, его начал делать в августе.

Изначальные размеры были таковы:
NBPEL 17.0
EG 12.1
BPEL 18.6
После несистематического подхода стало:
NBPEL 18.0 (+1)
EG 12.3 (+0.2)
BPEL 19.2 (+0.6)
EG у меня странно измеряется, варьируется от 12.3 до 12.8. Возьму для измерения худшие результаты.
Чувствуется дисбаланс между длиной и обхватом😕
 Целью является увеличение обхвата до 15, и NBPEL до 20.

За время занятий улучшилась эрекция, но утреннего стояка как не было, так и нет.
Джелк делаю примерно на 70-80% эрекции, кегеля делаю 2 раза по 5 минут днём и 10 мин на ночь.
Ещё заметил такую особенность, что в полустояке обхват больше чем при полном. Может ли это быть особенностью организма или это не нормально?
Хочу полгода делать мануал, потом подключить экстендер/помпу.

Какое упражнение можете посоветовать включить в программу? Особенно на обхват

Всем удачи и терпения✊🏻

Asdfg5424,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]EG у меня странно измеряется, варьируется от 12.3 до 12.8. Возьму для измерения худшие результаты.

Привет!
Измерения делаешь в одном и том же месте? У большинства EG не равномерное.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Ещё заметил такую особенность, что в полустояке обхват больше чем при полном. Может ли это быть особенностью организма или это не нормально?

Скорее особенность твоя.

Какой у тебя вуп после джелка?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Asdfg5424,Привет!
Измерения делаешь в одном и том же месте? У большинства EG не равномерное.
Скорее особенность твоя.

Какой у тебя вуп после джелка?

Да, в одном. Вуп в районе 13.5-13.7

Asdfg5424, очень хороший вуп. Я не могу получить от джелка такой.
Член на следующий день гудит и ноет?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Asdfg5424, очень хороший вуп. Я не могу получить от джелка такой.
Член на следующий день гудит и ноет?

Нет, все нормально, вуп держится до утра в районе EG 13.0 (занимаюсь в 10-11 вечера). Я сейчас делаю через день, решил попробовать такую схему

Asdfg5424, я наоборот пытаюсь делать 3-4 дня подряд, потом пару дней отдыха. Так замечаю наибольший вуп именно на 3-4 день занятия.

Занимался в октябре с небольшими прогулами, но небольшой результат в длине есть. NBPEL 18.1, EG 12.6. Перешёл на схему 2-1. Что посоветуете добавить в программу, клэмп или эрегированные сгибания?