Всем привет. Решил создать тему для отслеживания прогресса. Раньше делал мокрый джелк по 15мин через день, это дало + 1см в обхвате
Потом забил... Сейчас решил регулярно, через день, сухой, медленный джелк 15мин + помпа 10мин. Помпу через раз буду использовать, когда помпы не будет, чисто джелк 25мин. С помпой,, джелк 15мин + помпа 10мин. В приоритете только толщина (обхват) , длина устраивает. Очень хочется головку по больше, см 14 идеально было бы. Кто знает хорошие рабочие упражнения для головки?
Размеры сейчас, длина 17см, толщина по средине 13см, головка 12см. В лежачем состоянии 13,5 см.

 такая же проблема с шляпой, почитал упражнение рнк хорошо прорабатывает головку, +клэмп с сжатием головки, я пока отложил на потом эти упражнения, пока делай сухой джелк с медленным введением к головке, если рост есть)

---Graf---,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Кто знает хорошие рабочие упражнения для головки?

РПГ от shurplanet [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Так же на раздувание работает Q джелк [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Размеры прям как у меня +- мм. Китайскими дешевыми помпами врят ли сделаешь хорошую тренировку, также про клэмпинг не забывай.
Бпфсл и бпел замерил бы тоже, нужно знать разницу, чтоб заполнять тунику, если у тебя очень сильный пч мускул то нужно пересматривать тренировки. Ну это на твое усмотрение...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Размеры прям как у меня +- мм. Китайскими дешевыми помпами врят ли сделаешь хорошую тренировку, также про клэмпинг не забывай.
Бпфсл и бпел замерил бы тоже, нужно знать разницу, чтоб заполнять тунику, если у тебя очень сильный пч мускул то нужно пересматривать тренировки. Ну это на твое усмотрение...

Не знаю что такое Бпфсл и бпел. Я не силен в этих терминах))

Чем плохая китайская помпа? Заказывал на али. И что значит хортшая тренировка в помпе? Мне 10 минут за глаза. В этой помпе кажется член взорваться может

---Graf---,тогда советую тебя подтянуть теоретические знания. Поскольку так скорее всего у тебя не будет полезной тренировки, нужно знать в каком диаметре колба должна быть(можно 2.0 в твоем случае, а для пакинга 1.75), давление, сколько времени кау часто, перетренированность и т.д. А так будут вупы в основном, нужно для себя определить полезность тренировки и понимать какие упражнения тебе необходимы, исходя из своего опыта. 

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]---Graf---,тогда советую тебя подтянуть теоретические знания. Поскольку так скорее всего у тебя не будет полезной тренировки, нужно знать в каком диаметре колба должна быть(можно 2.0 в твоем случае, а для пакинга 1.75), давление, сколько времени кау часто, перетренированность и т.д. А так будут вупы в основном, нужно для себя определить полезность тренировки и понимать какие упражнения тебе необходимы, исходя из своего опыта. 

Я много чего читал. И колбу уже давно купил. На счет давления - все индивидуально, как и тренировки в общем... 
Я так понял у всех колб отличаются показатели давления  т.к если на моей пробовать делать как советуют - члену пипец придет.
И если я по времени буду делать как советуют, минут 40-1 час на всю тренировку то у меня перестанет вставать. Поэтому для себя решил, все индивидуально.
Для меня показатель хорошей тренировки это большой вид ПЧ после её завершения. 
Скоро скину фотки чисто после джелка, размер впечатляет.

---Graf---,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Я так понял у всех колб отличаются показатели давления  т.к если на моей пробовать делать как советуют - члену пипец придет.
И если я по времени буду делать как советуют, минут 40-1 час на всю тренировку то у меня перестанет вставать. Поэтому для себя решил, все индивидуально.

Мне кажется колба не сильно влияет на показатели давления, но то, что все индивидуально - согласен полностью. Больше 11-13 in hg не помплю, член в месте изгиба сильно болит. По времени тоже больше 6-7 минут не держу, ибо лимфы много образуется. Но я только начал помпировать, наверное затем нагрузки возрастут)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]---Graf---,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Я так понял у всех колб отличаются показатели давления  т.к если на моей пробовать делать как советуют - члену пипец придет.
И если я по времени буду делать как советуют, минут 40-1 час на всю тренировку то у меня перестанет вставать. Поэтому для себя решил, все индивидуально.

Мне кажется колба не сильно влияет на показатели давления, но то, что все индивидуально - согласен полностью. Больше 11-13 in hg не помплю, член в месте изгиба сильно болит. По времени тоже больше 6-7 минут не держу, ибо лимфы много образуется. Но я только начал помпировать, наверное затем нагрузки возрастут)

На моей помпе нет таких дилений, или я чего-то не понимаю 13 in hg.
Я максимум подымаю до 0.04. Выше - не реально

10 мин сухой, медленный джелк, 5 мин работа на головку (ок хваткой сдавливаю член и по очереди зажимаю все пальцы, максимально наполняю головку, когда все пальцы сжаты держу 1 мин, и так 5 мин) после этого помпа 5мин (перерыв на жделк 2 мин, и еще + 5 минут помпы. В итоге около 30 минут тренировка. После нее, член в лежачем положении выглядит так