28 марта 2024, 16:09:46

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




Дневник Димки Минского

Автор Димка Минский, 17 декабря 2014, 13:47:32

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Zantana

Димка Минский,Димка Минский, тоже интересно что это за упражнение такое

Димка Минский

Monte,
Zantana,
Я попробую завтра видео снять, где все подробно опишу, что бы было все доступно и понятно. На словах,  боюсь не осилю донести идею. 
Единственное, не знаю, куда это видео заливать? 
Могу перекинуть либо на почту, либо в месенжер кому нибудь.
моя персоналка
.........было.......есть....устроит...цель
BPFSL..18......20.6(+2.6)..............................
BPEL..17.3.....18.5........21........23
EG........ 12......13(+1)..........15.........17

Zantana

Димка Минский, на радикал обычно все заливают

Димка Минский

19 декабря 2020, 09:58:30 #763 Последнее редактирование: 19 декабря 2020, 10:01:37 от Димка Минский
Вот сейчас собрался снимать, и понимаю, мне катострофически не хватает третьей руки :D
Либо штатива.
Попробую как-нибудь из подручных средств. Если не выйдет, поеду в гараж за штативом и после уже отсниму материал.
Хочу добавить свои наблюдения, относительно данного упражнения. Вчера делал 2 тренировки. Утром и вечером.
Утром все сделал и поехал на работу. Вечером, после тренировки, начал щупать этот трос. Уже была возможность оценить что да как.
Так вот в месте воздействия данного упражнения, было заметно значительно, что трос, лента, утолщение, кому что удобнее, стало на много тоньше, чем было ранее. У меня эта перегородка, если грубо сказать, в виде приплюснутого овала, примерно так <>.
Так вот вчера вечером, позанимался и начал щупать. И нащупал, что вот по бокам, у этой перегородки, как бы части стали более мягкими, более растянутыми, а может быть и вовсе их нету, а центральная часть, все равно есть. Но она стала на много тоньше, чем была ранее, просто тонюсенькая. Определил это легко и ошибки быть не может, т.к. давно изучил где и какая толщина.
Но был просто шокирован тем, какая она стала тоненькая. Я даже испугался сперва. Не знаю как объяснить чувства, смешанные были. И как бы радость, что есть измерения и страх, мало-ли, переборщил. Но думаю, что серьезные повреждения, сопровождаются резкой и острой болью, такого ни чего не было, по этому все норм. После уже проверил в деле, все работает(в смысле стоит хорошо)
Из плюсов данного упражнения, могу отметить то, что сила с которой происходит воздействие на перегородку, на много выше, чем в любом упражнении(при правильном выполнении), нагрузка на головку, не такая сильная, т.е позволяет частично разгрузить головку. Для меня это очень актуально т.к. уздечка, кожа на головке и крайняя плоть, постоянно травмированы. Это не значит, что чудесным образом головка вообще не задействлвана, нет, но она страдает в разы меньше, при применении гараздо большего усилия. Из минусов то, что участок около 5 см под головкой, не получает такую-же нагрузку, как остальное тело ПЧ. И она остается практически не задействованой. Даже при прощупывании, она осталась толще и плотнее, чем сторона, идущая от основания ПЧ. Не смотря на это, буду делать и наблюдать за результатами.
моя персоналка
.........было.......есть....устроит...цель
BPFSL..18......20.6(+2.6)..............................
BPEL..17.3.....18.5........21........23
EG........ 12......13(+1)..........15.........17

Maksmars

Что за упражнение? Прям заинтриговал.

M.I.V.

Тоже интересно, т.к., чувствую, намучаюсь я с этим тросом, он у меня ппц.
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 14/13
Системные требования: мин-16/15; оптимал-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Tankiro

M.I.V.,
зря так думаешь!

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

M.I.V.

Tankiro, очень надеюсь на это! Так как он ярко выражен и форма банана присутствует...
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 14/13
Системные требования: мин-16/15; оптимал-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Tankiro

M.I.V.,
это не о чем не говорит)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Димка Минский

К сожалению, пока что, видео отснять не смог. Завтра планирую в гараж заехать за штативом. Я описывал уже выше само упражнение. Похоже на зигзаг. Но на словах сложно объяснить именно момент, как нужно делать упор держащей руки в руку, которая тянет сам трос. По этому видео снять и хочу. У меня пока положительные впечатления. Трос после тренировок на много тоньше становится. Делаю вместе с веревкой, спасибо Танку, что наталкнул на мысль об этом упражнении.
моя персоналка
.........было.......есть....устроит...цель
BPFSL..18......20.6(+2.6)..............................
BPEL..17.3.....18.5........21........23
EG........ 12......13(+1)..........15.........17



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru