Респект танкиро за персоналку, очень много интересного в ней я узнавал, мотивации всегда доставляет, ранешные комменты твои читал ты аж с нетерпением ждал новый день чтоб занупить, мотивацию бы ту вернуть как-то тебе и я думаю сам поймешь в каком направлении двигаться.

Mr.erikson,
спасибо за добрые слова!
Мотивация такая же, просто не хочется тратить время и усилия впустую!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Shindler,
бпфсл, бпел.

Сколько времени?
2-3 месяца по идее покажут, может и месяц

Сейчас почти месяц уже уничтожаю свой пч, надо потерпеть ещё месяц и посмотреть результаты

Shindler,
ну у каждого это время может быть индивидуальным

Доброго времени суток Тинкиро

Подскажи, ты изучал и изучаешь Гб инфо об увеличении, сейчас погрузился в научные подходы: А что же с вековыми  методами увеличения ПЧ в Африканских племенах/народах? 

Применимые методы? Или они там тупо 24/7 носят вешалки самодельные с грузами? 

Вообще есть чтоли из их древней истории увеличения ПЧ? 

Насколько запредельный вес собрался вешать ты? Если не секрет 

Pch2018,
Про вес чуть позже отпишу!
Про племена да думаю там основано всп просто на длительности большой и прогрессии нагрузок, а не грамотном применении каких то методов.
Точнее сказать не могу, так как лично с папуасами этими не общался!
на Гратисе они врядли сидят!)

Tankiro, где-то читал про то как ты писал о пользе контрастного душа и моржевания. Хотелось бы узнать насколько долго нужно в холодной воде быть и насколько часто периодичность данного закаливания???

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Pch2018,
Про вес чуть позже отпишу!
Про племена да думаю там основано всп просто на длительности большой и прогрессии нагрузок, а не грамотном применении каких то методов.
Точнее сказать не могу, так как лично с папуасами этими не общался!
на Гратисе они врядли сидят!)

Когда же начало нового большого цикла Танк в этом году или уже в следующем ? )

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]где-то читал про то как ты писал о пользе контрастного душа и моржевания. Хотелось бы узнать насколько долго нужно в холодной воде быть и насколько часто периодичность данного закаливания???

Начинать нужно с малого. Инфа в принципе общедоступная, я начинал с приведенных инструкций в Большой энциклопедии здоровья с Геннадием Малаховым.

Сейчас немного свой пыл в этой сфере поумерил, закаливаюсь совсем не лайте. Пока такая ситуация с пандемией все таки не рискую подвергать организм  сильным нагрузкам.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Tankiro, где-то читал про то как ты писал о пользе контрастного душа и моржевания. Хотелось бы узнать насколько долго нужно в холодной воде быть и насколько часто периодичность данного закаливания???

Настоятельно не рекомендую