Всем доброго времени суток. Начал заниматься неделю назад по программе новичка, предварительно изучив интересующие меня темы касательно техник выполнения, возможных проблем и т.д. Делал разогрев минут 7 примерно и растягивание обычное по 30-45сек + иногда добавлял пару BTC растягиваний по 15 сек. затем шел джел минут по 10-15. При растягиваниях чувствовал натяжение в основании члена слева сверху и иногда справа сверху( особенно при BTC растягиваниях). Естественно немного уменьшал силу.Ничего не предвещало беды, точек на члене не было , ничего не болело.
Крайний раз пошел нупить, все по той  же схеме, но вот уже на 2 подходе растягиваний начал чувствовать опять это натяжение. Думаю, ну снижу силу и все нормально, но не тут то было.... Слева где было натяжение стала проявляться боль, причем с каждой секундой она увеличивалась. Бросил я это дело и решил перейти к джелку, но так как и при джелке член натягивается, боль тоже проступала ( при растягиваниях она сильная, при джелке не особо, но все равно дискомфорт) Вот сижу , восстанавливаюсь уже 3 день и боли нет, пока член не растягивается. Пытался нащупать это место, боли так же нет.

Подскажите, что делать, может у кого то была подобная ситуация. 
Иногда мажу Троксевазином

Сразу хочу сказать , что это не кожа и не от волос, боль именно в месте крепления лобка и члена слева

Тут надо понимать какая это боль, в целом определенные ощущения болезненные должны быть от нормальных растягов. Могут быть боли по типу лопнувшей струны, хз как объяснить, но это хорошо и символ того что надо тянуть. У тебя скорее всего надрыв на связке, если сильно не беспокоит то думаю надо тянуть.

z1r0, связки тянутся отсюда и боль. В обычном случае её может и не быть, но для тебя это послужит индикатором. В твоём случае важна плавность исполнения и контроль. Придётся в первую очередь связки тренировать и постепенно их растягивать. Дальнейшие вопросы можешь задать в уже существующих темах.

Закрыто.