Наоборот понравилось носить экс с прогревом после помподжелка. Пч тянется лучше, более поддатливый и вуп в плюсе.

я лично пробывал и помпу после экса и наоборот,в этом есть что то....4 часа экс,а потом 3 подхода по 15 мин помпа не более 10 атмосфер...и наоборот.потом просто бомба в спакухе,на улицу не удобно выйти.