Эта тема о моей философии НУПа, или отзыв о нем, точка зрения. Возможно, даже для кого-то как вариант нуп-пути, кого-то тема демотивирует, кому-то даст надежду. Кто-то подумает, что я фейк. Кто-то скажет что за все это время можно было добиться выдающихся результатов но все есть как есть. Все это время я 1000 раз начинал и бросал нуп. Мой ник (аббревиатура с английского) - это моя цель, которую я не достигну. И главный мой девиз - "Всегда помни о нупе, лучше делать что-то, чем ничего". Итак начнем, все параметры будут даваться в BPEL +/-2мм т.к. мое тело постоянно менялось, толстел и худел.

В 13 лет я мерил пч -13 см диаметр - 3.5, в 16-16 и так наивно думал что будет дальше 20 в 20 )) Вобще в детстве я любил клэмпить всякими веревками, не осознавая того, нравилось видеть как раздувает член. Однажды, на осмотре в школе член скукожился от холода и хирург сказал мне: "маловааат", рядом сидевшие студентки хихикнули, после этого мир стал другим и у меня появились тараканы в голове которые присутствуют до сих пор. Естественный рост остановился на 16.3 см. После школы началась половая жизнь, появился интернет, но слова "маловааат" никак не выходили из моей головы. Я начал искать инфу по увеличению ПЧ это был 2005 год, конечно продавали какие то мази и другую фигню, но я на такое не велся. Удалось найти какие то крупицы действительно полезной информации и я тогда сделал первый экстендер, сам того не осознавая, петлю из мягкого провода и резинового жгута и иногда его применял.
О нупе я узнал в декабре 2008 го, начал читать форум и конечно сразу начал нупить, замотивировала меня история о том как один товарищ буквально чуть ли не за полгода увеличил ПЧ на 2.5 см (ник и не вспомню) На тот момент мои параметры составляли BPEL 16.3 EG 13.8, больше я ничего не мерил. Начинал с мыслью как у 90% новичков: "вперед к ялде..." или подобное)). Отнупил я тогда месяца 3 по стандартной программе новичка и... не прибавил ни миллиметра. Тогда я понял что мир не справедлив и все это дело забросил. Но всегда была мысль что нуп существует, читал "программы и прогресс". Несколько лет я постоянно начинал и бросал, пару лет вобще не нупил. И однажды я увидел цифру 16.8, обхват меня никогда не волновал, всегда думал что член толстоват и из-за этого кажется коротким. Появилась мысль, достигну 18 и мне точно хватит.  В 2015 я дотянул до 17.3 и EG-14.2 (точно не помню) тут я подумал что до 18 осталось совсем не много и взялся. Где-то осенью 2016 года мне удалось пересечь черту в 18 см и EG - 14.5, тогда же примерно зарегался на форуме но ниразу не писал. И самых больших результатов я добился осенью 2018 года тогда мои параметры были BPEL 18.7 EG-14.8 диаметр 4.8. Мои любимые упражнения разные растяги и особенно "веревка". На данный момент откат минус 4-5 мм. считаю это произошло из-за того, что я начал использовать помпу, BPEL 18.2, NBPEL 15 (из-за жира(() ЕG примерно 14.9
Подведу итоги, почти за 11 лет я добился прироста всего примерно в 2.5 см по BPEL и EG 1 см. Как тут писали "нуп - это длинный марафон" и я считаю что это лучше чем ничего. Из упражнений растяги, сухой джелк, последние полгода помпа. По нормам: растяги не менее 20 минут, джелк не менее 100 качественных раз. Вот и вся программа. Прироста новичка как такового не было вообще. Надеюсь когда нибудь продолжу тему, ведь цели как таковой нет. Нереальных целей не хочу, хочу 19.5х15.2 или 20.
История:  2008     2012     2015       2018    2019
BPEL          16.3     16.8     17.3        18.7     18.2
EG             13.8      14.2     14.5       14.8