mortido
Да,ты прав,но передоза надо избегать,знаю случаи такие из практики были.Если охота для НУПа что нить принимать,обрати внимание на витамин Е.Увеличивает выработку тестостерона,повышает качество семенной жидкости,омолаживает организм.

GABA, 5-HTP, мелатонин в хороших дозах - пробовал. Влияет скорее на качество сна. Глубина, непрерывность (можно проснуться в туалет и лечь досматривать дальше), яркость. Просыпаться становится труднее
Сиропы Цераксон и Пантогам пил один утром, другой вечеом - кроме качества сна ещё успокаивают нервы в бодрствовании. (я просил ноотропы, не поднимающие давление)
Сложилось впечатление, что после курса последних стал более "сонным", а может на время года и наложилось.