Цитироватьза чуть меньше года вытянул бпфсл с 25 до 27 (по утрам). Текущий 26.5-26.8.

- ах*еть и чё ты с такими размерами здесь делаешь?

And22

ЦитироватьБоюсь спросить, а БПЕЛ при этом какой?

C БПЕЛ-НБПЕЛ пока не все так радужно,  стоит на месте в основном, иногда плавают в пределах 0.5 туда-сюда. При перетренировке откатывает  на 1 см.

ЦитироватьИ нет ли фото 26.5-27 БПФСЛ?

Есть видео, где-то 26, 26.5, прошлый промежуточный замер. Не очень показательный, для личной фиксации, чтобы не забыть.
tutut

Цитироватьи чё ты с такими размерами здесь делаешь?

Да вот, рассказал, как подвешиваю и результат.   Эксперименты, в общем.

conchik
Ег какой сейчас?

conchik
БПЕЛ примерно сколько сейчас? И как измеряешь? Линейку ребром и вдавливаешь чуть выше ПЧ в кость? Или сбоку или "под кость"?

eminem1
And22
Давайте ко мне в персоналку, не будем захламлять тему про углы подвешивания

Важно: вес самой вешалки Биба 250 гр. и вот почему это важно:
При подвешивании вниз, когда вешалка свободно свисает, её вес добавляется в грузу, и фактическая нагрузка это сумма: груз + 250 гр.
При подвешивании вверх через блок вешалка находится на противоположной стороне от груза, образуя противовес в 250 гр, и фактический вес при этом составляет груз - 250 гр.
Это важно, когда в ходе одного цикла, а то и в один тренировочный день или за одну тренировку мы варьируем углы подвешивания и должны сохранить одинаковое воздействие, не допуская перетрена от резкой прибавки веса или недоработки от неоправданного уменьшения веса.

На всякий случай поясню на примере: если вниз вешаем 4,5 кг (на самом деле 4,5+Биб 0,25=4,75 кг), то при подвешивании вверх к грузу прибавляем 0,5 кг (итого 5 кг, но на самом ПЧ противовес 0,25 кг, и фактически имеем 5-0,25=4,75 кг).

Насчет перпендикулярного подвешивания ,я некоторое время делал так.

Под столешницу стола (за которым сижу за компом) снизу прикрутил блок, и через него протянул веревку, вот вам и перпендикуляр. Блок продается в метизах за 100 рублей.
Пользуйтесь