28 марта 2024, 22:20:00

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Cristalaz

Персональная программа Cristalaz'a

Автор Cristalaz, 12 августа 2017, 21:06:44

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Cristalaz

12 августа 2017, 21:06:44 Последнее редактирование: 25 апреля 2021, 00:21:10 от gratis
Доброго времени суток!

Меня сначала вопрос размера не беспокоил в силу отсутствия опыта. Однако, после первых пары раз мне показалось, что над этим стоит поработать.
Эта мысль как то забилась в голову и я все время к ней возвращался, поэтому и оказался в итоге тут, почитал форум, сделал программу. О ней чуть позже. Я не рассчитываю на колоссальный успех, но небольшой прирост меня бы очень порадовал и надеюсь это успокоит мою самооценку. Психологически такая проблема тоже не самая приятная, и меня это беспокоит.

О себе немного:

Мне 21 год, студент и надеюсь с началом года смогу находить на все это время и желание. Каким-то командным спортом не занимаюсь, но хожу в зал и сейчас начал ходить в бассейн. Почитав форум, я понял, что это хорошее подспорье программе.

Размеры на сегодня (12.08.2017):

NBPEL 13.5
BPEL 14
EG 12.5
BPFSL 14.5

И программа, в основном взял из программы новичка, провел уже 5 занятий:

* Простые растягивания по 40 сек 10 раз
* V-растягивания по 35 секунд 7 раз
* сухой Джелк 15 минут
* Кегель
занимаюсь по схеме 3 дня работы и 1 отдыха

Сухой Джелк выбрал потому что размер небольшой и член стоит ровно кверху, поэтому сухой удобнее
Кегель тоже было приятно для себя открыть, теперь часто делаю его пока еду куда нибудь в общественном транспорте
Еще приобрел витамины (Аевит), тут находил такие рекомендации, для эластичности кожи

Буду рад советам
Есть вопрос по обхвату, много уже прочитал на эту тему, но все равно как то сползает хват при ОК-хватке, из-за этого кажется что растягивания не до конца эффективные получаются

Трунд

Cristalaz
Приветствую! :)
Цитироватьсползает хват при ОК-хватке

Резиновые перчатки и тальк. Проблем с хватом больше не будет.

Cristalaz


Трунд

Cristalaz
Вполне. С ним не будет такого скольжения.

Drotik

Cristalaz
Первое время, головка тоже выскальзывала, пробовал и тальком и перчатками, ничего не выходило, со временем приноровился голыми руками цеплять хватко. Тактильное ощущение все-таки лучше, когда ствол-рука-мозг. Поэтому тренируй хват и увеличивай головку. Но это идеальный мануал.
А так сам смотри, как удобно, так и делай :)

КирюхаKZ

Cristalaz
С вливанием!
От себя подскажу,перед растягиваниямм помой руки и писюн мылом,желательно хозяйственым,вытри насухо и хват будет крепким. По крайней мере я делаю так и всё пучком!
Терпения и роста!
Спасибо старожилам НУПа!

Евген 90

ЦитироватьМеня сначала вопрос размера не беспокоил в силу отсутствия опыта. Однако, после первых пары раз мне показалось, что над этим стоит поработать.


Cristalaz
Были жалобы и неприятные коменты?

Cristalaz

КирюхаKZ , Drotik,
Tрунд  
Про хват понял, спасибо

Евген 90
Напротив, все было хорошо, но я сам себя ощущал не комфортно. Эти ощущения пока остались



Добавлено:
Еще кстати такой вопрос, лучше делать стоя или сидя? И есть ли разница?
Я пока делал стоя, но за час устаешь немного



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru