neitrino
от разных упражнений и разного состояния пч зависит...
у меня бывает от одинаковой сессии 30 мин ссдж +30 мин помпа на 7inHg держится 4 часа, а бывает 1,5 суток

ukrop
Tankiro
Спасибо за ответы, я тоже когда нибудь до помпы доберусь!  

сегодня пришла идея внедрить термин АНТИВУП
(раз есть ВУП, значит есть и антиВУП).
Смысл такой, что после некоторых упражнений ПЧ бывает наоборот, уменьшается в размерах.
Например у меня жесткий антиВУП спокухи после мануальных растягов без сосудистых, и тонус некоторое время хуже после них.
Интересно разобраться как влияет антиВУП на рост, и стоит ли так его бояться...

Tankiro

Цитировать
Интересно разобраться как влияет антиВУП на рост, и стоит ли так его бояться...

Да, разобраться стоит, Shurplanet к примеру рос именно от названных тобой антивупов.
 

neitrino
вот вот)
про него как раз и вспоминал

Tankiro
Мне кажется, что большинство из нас, я в том числе, в основном считаем, что пч после трени должен быть мясистым и увеличенным в размерах и в таком состоянии ему лучше находиться по возможности, длительное время, а если пч скукожился, то уже начинаем думать, что это перетрен.

Рассужу так, опираясь на личный опыт, после  правильно проведеной трени, хоть какой то вуп должен быть и говоря о положительном моменте антивупов, через какое время он должен сойти и наступить антивуп?

Подключайтесь мужики, тема интересная!

neitrino
антиВУП- необязательно перетрен имхо.
просто такая реакция пч на некоторые упражнения.
Речь идет о том, имеет ли смысл продолжать использовать упражнения, от которых идет антиВУП

Tankiro  ну в природе все закономерно сначала разрушает что бы получить что то другое возможно и антиВУП так работает только восстанавливаться нужно правильно....

Может быть есть такие люди, у которых шел стабильный рост, и при этом после тренировок были эти так называемые Анти ВУПы! Отзовитесь, кто такое наблюдал и при этом рос!

Если такие найдутся, тогда и узнаем, есть ли смысл продолжать делать те или инные упражнения, от которых идет Анти ВУП и при этом идет основной рост!

Тема интересная!

Боюсь опять упремся в то, что на всех, все по разному влияет!

Архитектор
По теории Шурпланета, если после сеанса НУПа ствол маленький, но тверденький, то рост будет.
В целом я это испытал на себе, когда делал прогу новичка, но после клэмпинга ВУПы выглядят немного по-другому.