Искусство маленьких шагов

Zasadin · 30 мая 2015, 01:02:52

Ну - с, господа, начнем.

SeniorSSS · 30 мая 2015, 11:05:05

Удачи!

тихушник · 30 мая 2015, 12:36:31

Zasadin

ЦитироватьНу - с, господа, начнем.

Не особо густо начинаешь!

Zasadin · 30 мая 2015, 13:40:25

итак 30 мая 2015г. Программа новичка:
5 минут прогревание,
10 минут мокрый джелк
5 минут мануальные растягивания
кегель
цель-разбудить пч, подготовить его к нагрузкам. Отследить обратную связь.

Работа-2 через 1. Регулярный секс.

Контрольная точка-30 июня.

тихушник · 30 мая 2015, 14:23:06

Zasadin

Цитировать5 минут прогревание,
10 минут мокрый джелк
5 минут мануальные растягивания

Растяги делаешь после джелка?

Zasadin · 30 мая 2015, 15:03:48

да. Не сильные.тяну потихоньку связки в стороны и вниз

igorek1337 · 30 мая 2015, 18:18:29

В добрый путь!
А размеры какие?

***snaiper*** · 30 мая 2015, 23:15:56

Zasadin

ЦитироватьНу - с, господа, начнем.

Прикольно начал

Замеры сделай,тебе надо будет.
Удачи

libermanx18 · 31 мая 2015, 01:12:24

да, замеры давай! И лучше сфоткай для себя любимого с линейкой, а то не поверишь) Я при первом росте уже начал сомневаться, не напутал ли я в голове чего?)))

Роста тебе!

Zasadin · 11 июля 2015, 21:40:12

замеры сделал по фен шую:)
написал их в подпись,ток нихрена не вкурю как сделать чтоб она была видна.сижу с телефона.подскажитё кому не в лом

Новости:

Искусство маленьких шагов

Zasadin

30 мая 2015, 01:02:52 Последнее редактирование: 02 мая 2021, 15:17:32 от gratis

SeniorSSS

30 мая 2015, 11:05:05 #1

тихушник

30 мая 2015, 12:36:31 #2

Zasadin

30 мая 2015, 13:40:25 #3

тихушник

30 мая 2015, 14:23:06 #4

Zasadin

30 мая 2015, 15:03:48 #5

igorek1337

30 мая 2015, 18:18:29 #6

snaiper

30 мая 2015, 23:15:56 #7

libermanx18

31 мая 2015, 01:12:24 #8

Zasadin

11 июля 2015, 21:40:12 #9