29 марта 2024, 07:45:40

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Tony25

Моя истории,Советы и вопросы к вам.

Автор Tony25, 18 мая 2015, 16:44:01

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tony25

18 мая 2015, 16:44:01 Последнее редактирование: 09 июня 2021, 13:00:34 от gratis
Всем привет, я впервые на вашем форуме,но я долго искал сообщество или людей которые занимаются увеличением и утолщением ПЧ и прокачкой лобковой мышцы  и прочего для сильной эрекции.  
Хотел бы вам рассказать  о своих  достижениях и ошибках,будет вам мотивация и совет)  

Занимаюсь джелком с января, ПЧ был 16.5,сейчас 17.5, я уверен что было бы  уже 18 если бы не одно но... -_-
Однажды  я решил сухо поджелкировать, начал всё делать и вот моя ошибка в том! Что я порвал паховое связки! Когда я порвал я ощутил ужасную боль в  областе лобка и между переходом на ПЧ.  
Первую ночь я ели заснул  посколько была жуткая боль,потом на следующий день я понял что я порвал ибо ПЧ не стоял и болел как только  до него дотронусь,но ровно спустя месяц всё пришло в норму, все размеры и эрекция,всё вернулось,ну и вот этот  месяц был для меня адом,потому что мужик без х*я это не мужик,вот  и я хочу теперь дать ваам советики,поскольку я оооочень много читал про джелк и так же жду от вас советов)  

Совет
Если вы решили делать джелк на максимальной нагрузке,всегда прогревайте ПЧ перед джелком или делайте зарядку,то есть  постепенно просто расстягивайте его,но не джелкируете и когдаа увидите что  он увеличится, P.S
НЕ ВСТАНЕТ,ЭРЕКЦИЯ нужна тут на 30-60%,вообщем когда он увеличится от расстягивания,то приступайте,а то будите месяц ходить и ныть :D

А теперь мой вопросы к вам,о великие знахари ПЧ :D

1.Посоветуйте очень сильную и прогрессивную программу по увеличению и расширению ПЧ(Я знаю как надо джелкировать,знаю что  такое  мокрый и сухой  джелк,посоветуйте что то новенькое если знаете/ :) )
2.Сколько нужно времени тратить на  джелк? Я трачу от  15-40  мин  ( по настроению)
3.Как чаасто  нужно джелкировать?
4.Есть ли какие то ещё ручные способы увеличения кроме джелкинга?
5.Помогает ли закаляющий душ для  ПЧ  укрепить эрекцию?
Это пока  всё) Если будут вопросы,то я напишу скорее всего их  здесь)  Заранее спасибо

akei

Tony25
Привет
ЦитироватьПЧ был 16.5,сейчас 17.5,

хороший результат.
ЦитироватьА теперь мой вопросы к вам,о великие знахари ПЧ

читай форум
это всё есть, и всё удобно распределено по темам.
удачи

Incubus.

19 мая 2015, 19:34:59 #2 Последнее редактирование: 19 мая 2015, 19:39:10 от Incubus.
Tony25
Дать какие-то конкретные рекомендации, будет неправильным.
Ознакомься с  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Предлагаю, сначала как можно больше вытянуть, а потом растить обхват.
Все растягивающие движения,в течении тренировки, нужно делать плавно, переходя с легких тяг на сильные.
Основной показатель - ВУП в БПФСЛ после тренировки.
Например, сделай 5 подходов простых мануальных растягиваний, по 30 сек, с легкой тягой. Еще 5 со средней. 10- с сильной, в конце несколько А- растягиваний.
Если руки сильные, то совмести в один подход.
30 сек легко, еще 30 средне, оставшееся время - очень сильно.
Не тяни с первых подходов со всей силы, включишь защиту - тренировка на смарку. Гемеостаз никто не отменял.
Большого.

 

Tony25




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru