29 марта 2024, 16:57:52

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




3 месяца занятий,результат при эрекции +0см

Автор 89klim89, 25 декабря 2013, 18:02:39

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

DEAD Мазай

26 декабря 2013, 05:25:45 #10 Последнее редактирование: 26 декабря 2013, 05:57:17 от DEAD Мазай
serg76
Цитироватьв защиту растягов есть один железный аргумент- величина нагрузки
Сильными руками можно дать нагрузку и 10 кг а может и поболее.Эксом это сделать невозможно .

А ты учитывай, что от мануальных растягов ВУП столько не будет держаться, сколько в эксе. Отзанимался час, получил ВУП - и все. А экс относил тот же час, получил такой же ВУП - а остальные 7 часов его поддерживаешь и тянешь дальше. Также есть мнение, что после больших нагрузок более мелкие работать не будут, поэтому такой мануал актуален лишь в конце карьеры, когда ни от чего не растет.
ЦитироватьКроме того когда ты тянешь руками ты чувствуешь ПЧ и можешь дать нагрузку любую,самую разнообразную,с разной силой ,разные участки,в разные стороны и т.п Такое возможно ТОЛЬКО руками. Никакие девайсы не могут этого дать.

Экс тоже можно с разной силой носить, зафиксировать так что будет чувствоваться нужный участок. Вправо-влево только не проработаешь, но вешалкой это можно.
Основная задача НУПера растянуть тунику, я это каждый день это делаю на +3 мм - но роста нет.
ЦитироватьА ,самый главный аргумент забыл - я вырос от мануала на 2.5 см в длину меньше чем за год. smile.gif  argue.gif

А Шурпланет такой результат получил за 4 месяца экса. Выходит, экс эффективней?
В нупе туника решает. Прирост в 2,5 см меньше чем за год - во многом заслуга туники, а не потому что использовал именно мануал. С другой туникой могло бы быть совсем иначе, например как у меня или пользователя freak. Он по 7 или 8 кг вешает - но роста давно нет. На + 2,1 см у него ушло 3 года. Плохая программа, да?
Большой хер заполняет все пространство... маленьким только щекотать

Кронос

Единственный плюс  экса -- время воздействия. И все, пожалуй. Он особо не тянет связки, не растит пещеристые тела. Воздействие только на тунику и всё. Этим объясняется, что у большинства увеличивается только показатель бпфсл. Мануал в этом плане куда эффективнее. Им можно проработать всё. Единственный минус -- время воздействия. Я при сильных кистях физически заколебываюсь долго держать пч в сильно натянутом состоянии длительное время. Вешалка -- другое дело.
Добавлено:
DEAD Мазай
ЦитироватьС такой туникой как у тебя и я бы вырос.

На колу мочало, начинай сначала.)) У тебя бпфсл превышает на сантиметр бпел. Нормальная у тебя туника. По крайней мере, продольные волокна туники не препятствуют росту пч мускула. Уверен на 99%, что твоя проблема в неправильных тренировках, а не в тунике.
BPEL - 20,5
EG - 16,8
MG - 16,2
BG - 18,8
HG - 15,3

89klim89

Ребята,но ведь если вырос в вытянутом,то путь по сути верный,может так медленно,но уверенно двигаться.И да,занимался мануалом до этого 9 месяцев,за первые 5 вырос на 1см,потом всё.Вот и решился на экс.Возможно со временем это сантиметр в вытянутом закрепиться в стояке,как думаете?

Послушай

89klim89
ЦитироватьРебята,но ведь если вырос в вытянутом,то путь по сути верный,может так медленно,но уверенно двигаться.И да,занимался мануалом до этого 9 месяцев,за первые 5 вырос на 1см,потом всё.Вот и решился на экс.Возможно со временем это сантиметр в вытянутом закрепиться в стояке,как думаете?

Вот и я долгое время сидел на мануале, тоже прирост в сантиметр, безрезультативность и сподвигнула купить экс.
Кронос
Где ты собственно увидел новичков?
У тебя феноменальный рост, один из тысячи мегарастунов.
Добавлено:
serg76
Цитироватья не использовал ни разу ни экс ни вешалку и вырос меньше чем за год уже на 2.5 см в нпбел

Ты экс не пробовал вообще? Я разные проги уже пробовал... Программа новичка, только растяги в разных вариациях, сосудистые.
Если не поддается туника, я считаю только постоянная нагрузка в виде растягов сдвинет с мертвой точки, а это экстендер либо вешалка. Экстендер куда менее палевный, чем вешалка, для нее нужны куда более благоприятные условия.

DEAD Мазай

Кронос
ЦитироватьЕдинственный плюс экса -- время воздействия. И все, пожалуй. Он особо не тянет связки, не растит пещеристые тела. Воздействие только на тунику и всё.

Тунику значит тянет, а пещеристые тела нет. Как такое может быть?
ЦитироватьМануал в этом плане куда эффективнее. Им можно проработать всё.

ОК - что конкретно можно проработать растягами, на что не способен экс? В самом низу у основания члена справа и слева - вот что нельзя проработать эксом, но это капля в море т. к. все остальное можно. Напиши, что еще нельзя проработать. И как ты можешь делать такой вывод, если не носил экс?
ЦитироватьУ тебя бпфсл превышает на сантиметр бпел. Нормальная у тебя туника.

А разве бывает наоборот?
ЦитироватьПо крайней мере, продольные волокна туники не препятствуют росту пч мускула.

Отсутствие роста в BPFSL - пч-мускул на это влиять не может. Если нет прогресса в BPFSL,  то и подавно не будет с другим методом измерения (например BPEL).
Большой хер заполняет все пространство... маленьким только щекотать

Alex333

26 декабря 2013, 13:26:55 #15 Последнее редактирование: 26 декабря 2013, 13:28:21 от Alex333
89klim89
не переживай,носи спокойно,не слушай никого,раз уж начал то носи минимум полгода,следи за бпфсл,я ношу уже 10й месяц  :blink:  прирост бпел 0.5 см,может чуть больше,прирост бпфсл более 3 см,это меня и держит,штанги потихоньку идут,бпфсл растёт,значит гуд,головка увеличилась,стала больше ствола, в плане проносить ещё месяца два,потом бомбить сосудистыми,может даже в связке с эксом
а то что тут про мануал говорят,дак не у всех от него растёт,как и от экса,каждому своё,вот только найти это"своё" очень трудно,но лучше начинать с проги новичка,имхо,я с него получил легко 1 см к бпел и 0.5 к ег,но потом натёр основание себе от джелка (не брил <_< ), и решил носить экс,щас немного жалею,но да пох,от экса растёт и я рад,не выдающийся рост конечно,но и не без роста  ;)

NBPEL         15.5        
EG               14    
BPFSL          21            

serg76

DEAD Мазай
ВУПы и теории это конечно хорошо ,но главное результат,я на мануале вырос .Не знаю был бы  такой рост от экса или нет.

DEAD Мазай

ЦитироватьОсновная задача НУПера растянуть тунику, я это каждый день это делаю на +3 мм - но роста нет.

Вот именно,я считаю что когда нет роста ,то чтобы ты не делал -
нужно менять программу.Что толку зря время тратить.

DEAD Мазай
Ты постоянно приводишь в примеры кого-то,какая разница кто как рос или не рос? Конкретно ты не растешь или растешь очень медленно,значит надо менять программу.Все эти теоретические размышления о тунике не прибавят тебе реальных сантиметров.

Послушай
ЦитироватьТы экс не пробовал вообще?

Нет не пробовал и не собираюсь.Он мне не нужен ,длина и так растет хорошо,осталось 0.5 см до цели. Зачем мне эта морока с эксом.
Я лучше полчаса мануал сделаю ,если мне ещё длина будет нужна,чем весь день с эксом мучиться.
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Guitarman

Мануал делал 8 месяцев - толку было немного. Щас тоже продолжаю в течение дня в качестве подготовки к эксу вечером. У меня вообще процесс слабо идет. Я сделал ошибку с помпой - похоже остановил рост. Месяца 4 вообще не было роста. Сейчас пошел, больше помпу не трогаю. Может потом со временем вернусь к ней. Причем особо нагрузку не давал. Без фанатизма в общем.  

Кронос

27 декабря 2013, 04:45:38 #18 Последнее редактирование: 27 декабря 2013, 04:46:17 от Кронос
DEAD Мазай
ЦитироватьТунику значит тянет, а пещеристые тела нет. Как такое может быть?

Рост пещеристых тел по логике зависит от сосудистых упражнений.
ЦитироватьОК - что конкретно можно проработать растягами, на что не способен экс?

Поддерживающие связки. Экс тупо тянет кожу, руками можно давать нагрузку абсолютно на ве связки, тянуть под разным углом и в различных направлениях.
ЦитироватьИ как ты можешь делать такой вывод, если не носил экс?

Достаточно видеть его устройство и понимать механизм воздействия. Сам я вряд ли стану когда-либо пользоваться эксом. Поскольку бпфсл у меня сильно опережает бпел, а если их уровнять, то бпел будет 24, а большего по длине мне не надо.
ЦитироватьА разве бывает наоборот?

Бывает. А бывают эти показатели равны.
ЦитироватьОтсутствие роста в BPFSL - пч-мускул на это влиять не может.

Верно. На это влияет лишь степень растяжения туники.
ЦитироватьЕсли нет прогресса в BPFSL, то и подавно не будет с другим методом измерения (например BPEL).

А это вряд ли.
Добавлено:
 Сейчас подумал, что бы сам делал, будь у меня очень труднорастяжимая туника. Я бы попробовал работать с помпой длительными сетами в условиях большого скопления лимфы. На следующий день после того, как лимфа рассосется -- ударно бы долбил растяги в условиях растянувшейся туники.
BPEL - 20,5
EG - 16,8
MG - 16,2
BG - 18,8
HG - 15,3

karaul16

ЦитироватьСильными руками можно дать нагрузку и 10 кг а может и поболее.Эксом это сделать невозможно .Как раз если от экса нет роста ,может быть тунике не хватает нагрузки от него? И даже время длительное не помогает при этом,то есть она просто не тянется достаточно для роста из-за 1 кг.
Кроме того когда ты тянешь руками ты чувствуешь ПЧ и можешь дать нагрузку любую,самую разнообразную,с разной силой ,разные участки,в разные стороны и т.п Такое возможно ТОЛЬКО руками. Никакие девайсы не могут этого дать.
Ну и конечно самое главное сила нагрузки,по сути мануальными растягами ты даешь огромную,практически предельную по интенсивности нагрузку на ПЧ ,типа супервешалки или суперэкса,но более короткую по времени.


И насколько ты сможешь дать  такую нагрузку руками? 20сек? Я конечно не шварценегер, но и не самый дряхлый, но когда я делал замеры, то уже через пару минут растяг тянуть с усилием более 2-3кг ну не получалось, разве, что  сек. на 10. Отваливается и плечевой пояс и самое главное кисти не выдержывают - пч выскальзывает.
Попробуй возьми хоз. весы и попробуй тянуть их  с усилием 8-9кг 20-30минут если получится - дай знать.

Теория - хоть какой-то способ привезти в порядок тот бардак который творится в НУП-е, например
говорят тянуть максимально сильно можно только руками, потом говорят что начинать с больших нагрузок нельзя, т.к. стрессуешь организм он сопротивляется и не растет и тут же всем новичкам советуют программу новичка в которой один из основных элементов мануал растяги.





По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru