28 марта 2024, 19:51:16

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Fuzz1

Подвешивание вверх

Автор Fuzz1, 04 ноября 2007, 12:21:46

0 Пользователей и 2 гостей просматривают эту тему.

Tankiro

135миллиметров
ну сейчас все убждены что подвешивание "на силу" менее эффективно,лично я подтвердить или опровергнуть это не могу,т.к. более 1,85 кг  не вешал)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

someone

Люди добрые подскажите:
начал вешать вверх, так вот груза не чувствую, с чем связано? с тем что стальная лента берет нагрузку на себя и доказывает свое стальное происхождение
или вес теряет силу при переброске через стул (физика)?

Jseven

смотря как перебрасываешь, по идее надо через какой то ролик\подшипник чтоб практически весь вес уходил на пч. насчет стальной ленты - тоже имеет место быть. вообще думаю что вверх надо веса гораздо больше брать.

тоже вот скоро собираюсь вверх вешать, только все никак не придумаю из чего эту самую перекладину замутить.

Ярый

someone
Цитироватьили вес теряет силу при переброске через стул (физика)?

скорее так. у меня стальной крюк на потолке, вроде гладкий. но сопротивление дает. если ПЧ приподнять, что бы груз опустился, а потом сесть в прежнее положение, то тянет гораздо сильнее..
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

someone

05 ноября 2013, 16:27:07 #44 Последнее редактирование: 05 ноября 2013, 16:43:48 от someone
Ярый
но все же вот читаю форум и вижу, что все жалуются якобы вверх тянется более безболезненно, даже вообще не тянется)))

как же рассчитать это сопротивление, просто интересно... ну там сейчас градусы углов и все такое сто процентов))) теоретическая механика - вот что нужно было изучать чтоб круче силу прикладывать

Кто сколько вешал вверх по максимуму по весу и времени? и долго ли практиковали такой опыт?

freak

someone
я вешал вверх. Действительно, нагрузка ощущается меньше, но пусть тебя это не вводит в заблуждение, нагрузка такая же. Если ты через перекладину вешаешь, то смело 40% веса вычитай. Лично мне удобнее всего было вешать с безменом: ремень от сумки крепишь где-нибудь сзади себя(шкаф, стенка), к нему цепляешь безмен, а безмен к крюку твоей вешалки. И тянешь по циферблату.

Но лично мне кажется это не очень рациональным. Когда тянешь вниз, то чувствуется нагрузка на всё основание пч. И на следующий день, потянув вверх, чувствуешь что болит и нижняя часть пч.
Начало НУПа 6.2010
НБПЕЛ 13,7(+2,1)
ЕГ 13,0(+1,5)

Tankiro

06 ноября 2013, 03:22:51 #46 Последнее редактирование: 06 ноября 2013, 03:23:01 от Tankiro
я вверх вообще практически не вешал.

техника интересная, на тандере много читал, там нуперы любят вверх вешать.


думаю на цикле вешалки новом все таки попробую этот метод.
но вешалка снова  у меня по плану не скоро будет))

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

someone

Tankiro
можешь дать ссылки на тандер на подобные темы, буду изучать...

в общем вчера вешал в три подхода по 20 минут, вес 2.5 кг, первый подход вниз, второй вверх, третий половина подхода вниз, половина вверх,
после этого добра была помпа, расперло круче чем обычно (я считаю распирание без лимфы а чисто каверн) прям такая сарделька была, класс)))
буду дальше практиковать подвес вверх, только вот системы бы себе соорудить грамотную с роликом, чтоб стул не мучить

Tankiro

someone
Надо поискать, я их не сохранял, а инфы там уж слишком много))

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

nup_forever

29 декабря 2013, 08:48:41 #49 Последнее редактирование: 29 декабря 2013, 08:49:17 от nup_forever
freak
То есть получается, если мой текущий вес 3кг, то через перекладину нужно вешать около 6кг, для эффективности выполнения данной задачи. Верно?
Думаю , стоит пробовать вешать вверх, остается одна проблема, как приспособить конструкцию.
Спасибо за информацию ;)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru