ЦитироватьНет. У него вверх загнут. Пока что вверх   

у Меня вниз искривление у основания, в первом посте написано
 

ну я про тоже, что ты написал-никто непоймет) толи ты гнешь вниз, толи искривление вниз.

если нечувствуется натяжение при сгибаниях, знач надо либо увеличить угол сгиба, либо ты перетрен поймал. Тут походу график занятий и отдыха оч важен. А сгибая я сильнее выгибаю чем просто до ровного, так чтоб здорово растягивалась нижняя часть. Со временем пч привыкает и эластичный становится. График важен, еще раз повтарюсь.
Тут были темы кто выпрямлял пч, только кто то уже выпрямил и пропал, а кто то просто пропал. Если полазить по темам то можно найти. Если хочешь дам ссылки ( если ненашел уже )
Тронбалт у тебя отписался, больше к нему прислушивайся, он здорово выпрямился и иногда заходит на сайт.

Цитироватьну я про тоже, что ты написал-никто непоймет) толи ты гнешь вниз, толи искривление вниз.если нечувствуется натяжение при сгибаниях, знач надо либо увеличить угол сгиба, либо ты перетрен поймал. Тут походу график занятий и отдыха оч важен. А сгибая я сильнее выгибаю чем просто до ровного, так чтоб здорово растягивалась нижняя часть. Со временем пч привыкает и эластичный становится. График важен, еще раз повтарюсь. Тут были темы кто выпрямлял пч, только кто то уже выпрямил и пропал, а кто то просто пропал. Если полазить по темам то можно найти. Если хочешь дам ссылки ( если ненашел уже ) Тронбалт у тебя отписался, больше к нему прислушивайся, он здорово выпрямился и иногда заходит на сайт.

Спасибо большое, я искал но не нашё, ща в архиве по лазию!