Доброго времени суток !!! мне 23 года.177 см  70 кг....начал НУПить примерно недели две назад..облазив не один десяток сайтов именно ваш мне очень понравилься,доступный и понятный для меня...увеличить член хотел давненько но все закладывал на следующий день неделю и т.д.,но а сейчас очень серьезно стал  относиться  к этому...моя Цель  NBPEL 17-18 см и обхват (EG)  14-15 см, сейчас же мои данные такие
NBPEL -15
BPEL  - 16 - 16,5
(EG) -   12
NBPFL - 6 -12
я так понял мне нужно растягивать тунику...при 100% Эрегированного ПЧ у меня ощушения будто ща он разоворветься на части,но видимо туника не дает дальнейшие набухание,я так это понимаю,поправите если не прав!?

Делаю упражнения в течении дня это утром днем и вечером ну иногда ночью..
1. разогрев либо руками спокойный массаж, либо теплой водой. 5-10 мин
2.джелк мокрый до 200 движений (использую кедровое масло )
3.перекур мин 5.простые движение без усилий
4.растягивание в различные стороны , усилия не значительные по 5  мин в 4 стороны.
5.джелк мокрый 200 движений
6.перекур мин 5-10.
7 джелк сухой значительные усилия  -5 мин.
8. потом просто делаю массажные движение по ПЧ
9. мою ПЧ теплой водой..все
Утрение эрекции не пропали,даже наоборот стали более твердыми,но чувствую жжениев области лобка,кажется из за растягиваний,проходят на утро.
В расслабленном состоянии ПЧ стал значительно больше см 14..замер хочу сделать через два месяца.

Выходные для ПЧ не хотел делать, чувствую что он справляеться,ухудщаюших признаков не наблюдал еще, но все равно сделал два  выходных 3а 2 недели.
Хочу уже начать делать подвешивание,так как это для меня более удобно сидя за компом, что посоветуете с какой массы начать?
Хотел бы услышать какие упражнения  добавить в мою программу ,либо возможно исключить..!? с.у. дорогие форумчане!!!
 

groza_omg
Добро пожаловать!
С подвешиванием не спеши. Ещё успеешь. Делай пока программу новичка.  

groza_omg

ЦитироватьNBPEL -15

a в расслабленом 14?    это чё она почти не увеличивает что-ли?

Цитироватьa в расслабленом 14? blink.gif это чё она почти не увеличивает что-ли?

увеличиваеться в обхвате, набухает. ну вообщем в расслабленном 12-14 колеблеться бывает и 8 когда холодно..а при нормальной температуре ПЧ достигает минимум 10 см а максимум 14 см, последнии 4 дня наблюдений

Привет !Сам решил увеличить или был неудачный секс и т.д ?
Хорошего роста !  

Привет groza_omg у тебя нормальный Бэн! и да!  сайт то что нужно, ты попал в хорошую компанию
Твоя поставленная Цель вполне достижима !
насчёт

Цитировать6.перекур мин 5-10.

это реальный перекур сигар или просто отдых? если сигары то это большая ошибка если просто отдых ,то тоже не вижу в нём большой необходимости , разве что руки устали но и то на отдых рук пару десяток сек нужно , но не 5-6 мин. Просто толк в этом мало . Начал делать делай до конца .
Насчёт прогрева после - совсем не обязательно.
Подвешивание пока даже и не думай . это упр для ветеранов ,для тех кто больше не не растут от обычных ручных техник или эксовых нагрузок.
Насчёт отдыха , смотри сам по тонусу. Но лучше делать иногда хотя бы 5/1 . Лучше недогрузка чем перегрузка .
всё имхо.Роста и терпения  

ЦитироватьНасчёт прогрева после - совсем не обязательно.

А как поточнее узнать? Что большинство думает? Были ли опросы? Есть ли теория на эту тему?

groza_omg

ЦитироватьХочу уже начать делать подвешивание,так как это для меня более удобно сидя за компом, что посоветуете с какой массы начать?

Не надо так торопиться. Твой член еще не привык и не готов к нагрузкам и истязаниям. Делай, те упражнения, которые ты расписал. Единственное что рекомендую, это три вещи: сидение на члене, кегель и экстендер. Гуд лак.  

ЦитироватьПривет !Сам решил увеличить или был неудачный секс и т.д ?

с сексом вроде проблем нет,у меня подруга я с ней в серьезных отношениях, ей все нравиться мы не раз говорили на эту тему, Но при некоторых позах (поза с боку например) я чувствую что члена не хватает в длину так и в обьеме, т.к. я очень люблю секс и мне охота что бы было  как говориться в ажуре. Иногда при миссионерской позе ей больно когда я в нее вхожу,говорит боль в правом боку, что самое интересное у меня ПЧ не много, ну совсем чуть чуть искривлен именно в ту сторону где ей больно.мне кажеться между этим есть некая связь

Цитировать6.перекур мин 5-10.

это реальный перекур сигар или просто отдых?

ну это я имею ввиду просто пульсирующие движения по ПЧ....курю я редко 2-3 сигары в день

утром эрекция очень сильная стала, не как раньше, радует =)
Скажите почему жжение у меня в области лобка!? когда делаю мануалку волосы на ПЧ(в области начала основания) тоже оттягиваються может их лучше сбрить вообще!? дайте совета

Цитировать.курю я редко 2-3 сигары в день

Вообще бросай, курение и нуп несовместимы. Я вообще 7 лет курил, миллион раз пытался бросить, но больше 2 недель никогда не выдерживал. А вот ради Нупа бросил, почти месяц не курю и не хочется, а хочется большой ПЧ.

Цитироватьможет их лучше сбрить вообще

Естественно сбривай, так будет удобнее и эстетичнее.