Davis
Позанимайся хотя бы 3 месяца по программе новичка, замеры делай не ранее, чем через месяц. Видео посмотри, что по ссылке выше.
Можно и без экстендера сначала прилично нарастить. Ну в общем, если не ленивый, то сначала 3 месяца поработай.
А потом можешь уже и за экстендер думать. Но только вакуумный.

Почему вакумный то?

Молодец что решился заняться нупом!
это благое дело, да и на твоем психологическом здоровье отразиться положительно!
через год усердных занятий будешь уже по улице ходить и думать как бы показать какой нибудь красотке какой у тебя отличный аппарат в аппаратной))
Огромного роста тебе...

Могу посоветовать проверить уровень тестостерона и прикупить себе трибулус!))) Отличная штука!  

Davis
Извини, я хотел "не лох" написать, торопился не много!  

ЦитироватьМожет "не лох" хотел написать?

Блин, ну вот вместо поддержки - гадость написал, так не удобно перед парнем!

Stanislav Однажды девушка в далеком 1940 сыну, в сылке был ,написала письмо в город Сталинград и в названии города допустила ошибку, получилось СталинГАД вот это полный пизде...ц был, говорят расстреляли...а тут не переживай он поймет  

ЦитироватьСталинГАД вот это полный пизде...ц был

Да уж, и не докажешь ведь потом, что не это имел ввиду...

Закончу начатое
Davis все у тебя получится, если будешь усиленно работать над своей "игрушкой". Желаю тебя скорейшего роста и массу поклонниц от женщин, если будешь стремится ОБЯЗАТЕЛЬНО добьешся, будь уверен!!!

P.S.

Цитироватьпизде...ц

мог бы точки уже не ставить    

Davis

ЦитироватьСейчас нашёл девушку, люблю её безумно, ей скоро 21 год, и она девственница, но и она меня любит, и я знаю, что секс будет, не хочу её разочаровать, хочу что бы ей нравилось.

Выбрось из головы.
Для девственницы любой размер будет в самый раз.
Наслаждайся процессом.

ЦитироватьНачал с программы новичка. 2 дня работал, сегодня отдых - член побаливает, плохо встает, не такой твердый как до

Всё нормально. Значит тебе график 2/1 хорошо подходит.

если стояк у тебя начал пропадать после 2 дней тренировки , то значет что ты сильно тянешь , а это значет что надо спустить пыл , сбавить обороты , тише едишь дальше будешь , потихоньку , пусть привыкнет к нагрузкам , потом сам поймёшь что та старая нагрузка для тебя не подходит и пора напрячь и подкачать своё предплечье ))
я щяс по своей глупости ну ничего делать не могу , даже в постели кувыркатся !! Так что читай , анализируй , делай выводы ! Удачи во всём и роста !

Пройдет ли проблема со стояком? Вчера был отдых, сегодня опять по программе новичка нужно работать, поэтому не знаю, стоит ли или не стоит сегодня тренироваться ( не то что побаливает, но странные ощущения в члене )
Да и чисто на вскидку - больше чуть чуть стал, или мне кажется
При каждом мочеиспускании делаю серии - задержка на 5 секунд, потом опять и так 5 раз минимум - бывает и больше. Этого хватит, что бы накачать PCмышцу или нужно еще упражнений поделать?
Стоит ли в программу новичка добавить какое нибудь упражнение, или для начала хватит?

ЦитироватьПри каждом мочеиспускании делаю серии - задержка на 5 секунд, потом опять и так 5 раз минимум - бывает и больше. Этого хватит, что бы накачать PCмышцу или нужно еще упражнений поделать?

Задержка во время мочеиспускания - это скорее средство прочувствовать мышцу, понять где она находится. Делать нужно в любое подходящее время, Кегеля много не бывает, как говорят опытные