ну что народ начну пожалуй как и многие здесь в ряды НУПеров решил вступить т.к. часто бываю в бассейнах, банях и т.п. местах и меня гложит что мой ПЧ меньше чем у многих, я по натуре лидер и как говорится хочу преуспевать во всём,поэтому и решил заняться НУПом, за собой преследую не только желание увеличить ПЧ но и попытаться получше им овладеть в идеале конечно овладение мультиоргазмом, понимаю задача не из простых  но всё зависит от желания на данный момент есть посмотрим что будет дальше.Заказал себе пока что Китайский экс, т.к. 200баксов для меня достаточно  много а китайская альтернатива куда дешевле. пока что начал Джелк - небольшая подготовка к эксу. Ну вот пока что всё 1-2 раза в неделю планирую отписываться по поводу своих ощущений, Замеры буду проводить не чаще чем раз в месяц дабы не снизить энтузиазм. Мои размеры на данный момент NBPEL-14.5
EG-12, Убедительная просьба особо не флудить но всё же попросил бы посещать и комментировать мой дневник.

Народ  опишите кто может ленивые растяги как правильно какие нюансы и т.п. или кинте ссылочку буду очень признателен заранее благодарю, просто не нашёл статьи про это столько информации на форуме одуреть можно просто сокровищница НУПера, да и ещё занимаюсь только первую неделю пока что мануалка новичка как думаете разумно подключать ленивые растяги???

Цитироватьили кинте ссылочку

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

зачем ленивые растяги? выполняй пока программу новичка.  

chiv555
Спасибо за ссылочку

Данил
я так и делаю просто почитав дневники "ветеранов" НУПа некоторые пишут что практически с самого начала начали делать это упражнение т.к. оно не тяжёлое в плане нагрузки для новичка

не стал я путать Божий дар с яичницей и как всем советуют делаю Именно программу новичка. но только не 200 повторений как там, а 100. делаю ставку на качествоисполнения, но не количество .  что растет медленно, то растет правильно. в связи с этим и плавная нагрузка пч. удачи и роста!

Данил
спасибо и тебе того же, не я делаю 200 джелков правда уходит не 10 а гдето 17-18 минут но я после ста минуты 2-3 отдыхаю, ну не то что отдыхаю просто эрекция снижается и я её повышаю и продолжаю, Кстати прогревание делаю у батареи зима сейчас всё таки и батареи шпарят будь здоров так что в тряпочку на батарею и массируешь за 5 минут прогревается огого
Добавлено:
Кстати Мануалка с утра как зарядка на целый день бодрит!

у меня 100 складывается из 5 подходов по 20 раз. прогревания делаю в душе, про батарею впервые слышу, экзотика)

Данил
ну то что экзотика это да я конечно про то что этот вариант не самы лучший не спорю, но функцию свою делает суть то разогреть участок тела чтобы осуществить более интенсивное движение крови

удачи=)