С 15 до 24 часов постарайтесь не напрягаться - в этот период гормональная «фабрика» функционирует на малых оборотах. Максимальное количество гормона вырабатывается в 7 утра, самой низкой отметки уровень тестостерона достигает в 8 вечера.

Так чтож е получается как мы не будем разгонять данные горомоны, носить экс, джелк и т.п.  менее эффективно во второй половине дня, так оргонизм находится в гораздо менее активной фазе ? ((

IvanovIvan22
забей на это  
влияние собственного тестостерона на рост ПЧ у взрослого мужчины настолько мизерное, что можно сказать, что его нет, какие бы колебания там не  происходили.

Ну не обязательно гармоны, может и витаминки в орнанизме колеблются (((

Лично заметил что если встаю в районе 11-12 дня то чувствую себя хуже чем если бы вставал в 7-8...

Тут и никаких иследований лично мне не нужно...
Но трудно себя переделать  

sergey_sniper С тобой полностью согласен.У меня тоже так.Видимо только  с утра можно получить заряд тестостерона.
Лично для меня это так.

sergey_sniper

ЦитироватьЛично заметил что если встаю в районе 11-12 дня то чувствую себя хуже чем если бы вставал в 7-8...

А мне лучше, когда я высыпаюсь, не важно во сколько встал.

jk3

ЦитироватьА мне лучше, когда я высыпаюсь, не важно во сколько встал.

Это само собой, минимум 8 часов сна...

jk3

ЦитироватьА мне лучше, когда я высыпаюсь, не важно во сколько встал.

Как Задорнов говорил-"Когда проснулся-тогда и "Доброе утро" .
Скорее есть целесообразность делать что-либо,например,нуп,в одно и то же время.В армии питание не ахти какое калорийное.но по минутам все-и всех прет как на дрожжах.Но в массе наши распорядки жизни плавающие.Раз на раз не приходится.

Тестостерон само собой должен быть приближен к максимуму в организме.
А Связи с тем что наибольшая активность именно с утра, а ночь. происходит сильное восстановление и рост тканей (человек растёт во сне, в зрелом возврасте мыщцы если ты кач или нупер)), то единственное что выходит по логике, что основные нагрузки (упражнения/нуп) нужно делать во второй половине вечера.

ЦитироватьТестостерон само собой должен быть приближен к максимуму в организме.
А Связи с тем что наибольшая активность именно с утра, а ночь. происходит сильное восстановление и рост тканей (человек растёт во сне, в зрелом возврасте мыщцы если ты кач или нупер)), то единственное что выходит по логике, что основные нагрузки (упражнения/нуп) нужно делать во второй половине вечера.

Интересный вывод