В старых книжках о правильном питании писалось, что человеку нужно в день 60 грамм сахара(не фруктов, а именно сахара),80-90 грамм жиров.а сейчас пишут, кто во что горазд, не знаешь , кому и верить.А все же , я опасаюсь за свою дочь, как бы она ограничениями не нанесла вред своему здоровью.все же она растет, формируется, большая нагрузка в школе.К тому же мои родители тоже тщательно следили за моим питанием в этом возрасте.Может, конечно, небольшой излишек веса у меня и есть, но все-таки на здоровье не жалуюсь.

Нелли

ЦитироватьА все же , я опасаюсь за свою дочь, как бы она ограничениями не нанесла вред своему здоровью.все же она растет, формируется, большая нагрузка в школе.

Опасаться можно сколько угодно, но к эндокринологу-то все-таки надо сходить.  Иначе вхолостую можно опасаться годами, а потом и поздно может быть. Действовать надо.

alexi

Не совсем поняла, то ли был комплимент, то ли сарказм.

Кстати, насчет диетологов - понятное дело, но ведь даже тот же эндокринолог прослушивший курс лекций о диете, который, кстати, было бы интересно знать кто читает, явно более сведущь в этом вопросе, нежели  обычный человек.  

Лэди киска, конечно комплемент я никогда не говорю с сарказмом, если только иногдас чувством юмора. Вы мудрая как сова, и грациозная как ............ ну не знаю. сравнить с цаплей обидитесь, одним словом хорошая

ЦитироватьРаскрою вам небльшой медицн. секрет - никаких диетологов нет

Леди

ЦитироватьКстати, насчет диетологов - понятное дело, но ведь даже тот же эндокринолог прослушивший курс лекций о диете, который, кстати, было бы интересно знать кто читает, явно более сведущь в этом вопросе, нежели обычный человек.

Не бери в голову... Alexi, как главврач одной из больниц, находящейся в ведомстве РАМН, просто не в курсе приказа МЗ РФ №337 от 27.08.99г, а в частности приложения 2 к нему, где под пунктом 22 указан такой врач-специалист, как диетолог, обучаемый (причем в ВУЗе) по специальности  "Диетология".
Твой совет верен - девочку надо показать диетологу, но с той лишь поправкой, что в их поликлинике такого врача может и не быть.

Аледжарчик. читая ваши собщения я так всегда смеюсь.что правда потолстею, ведь 5 минут смеха заменяют стакан сметаны. посмотрите какой на этот случай есть приказ  Минздрава или инструкция ВЦСПС или резюме ГИБДД. буду благодарен за ссылку.  

Обратитесь к психиатору - он вам и ссылочку даст и инструкцию выпишет...

Узрел я логическую ошибку в рассуждении Вашей дочери и еще очень многих людей. Не является худоба признаком здоровья. Признаком здоровья является отсутствие лишнего веса. Следовательно, девочку нужно заразить идеей здорового образа жизни (в первую очередь движение и физ. нагрузки, а потом уже здоровое питание).
У нас в офисе есть женщина.. очень стройная... и очень больная. У нее серьезный недостаток мышечной массы (плюс к другим болячкам) и в результате частые вывихи и поясница ни к черту. Мышечного корсета нет совсем... так и рассыпаться недолго.
А на счет того, что физ. нагрузка вызывает рост веса... так это мышцы вес прибавляют, а не жирок...
это хороший вес, очень хороший. (Посмотрите на Мадонну).

sxmonstr

ЦитироватьУзрел я логическую ошибку в рассуждении Вашей дочери и еще очень многих людей. Не является худоба признаком здоровья. Признаком здоровья является отсутствие лишнего веса. Следовательно, девочку нужно заразить идеей здорового образа жизни (в первую очередь движение и физ. нагрузки, а потом уже здоровое питание).

ВОТ! Точнее не выразится, такими идеями надо заражать направо и налево, да и меня неплохо было бы - привычку нехорошую бы бросила:)
Но на самом деле ты прав, недостаток мышечной массы - это хуже, чем лишний вес, ибо нарастить гораздо труднее, нежели согнать.

AleJar

ЦитироватьТвой совет верен - девочку надо показать диетологу, но с той лишь поправкой, что в их поликлинике такого врача может и не быть.

Да поняно, у каждого что-то есть, а чего-то нет, но впринцепе найти реально.. я так думаю.



alexi

ЦитироватьЛэди киска, конечно комплемент я никогда не говорю с сарказмом, если только иногдас чувством юмора. Вы мудрая как сова, и грациозная как ............ ну не знаю. сравнить с цаплей обидитесь, одним словом хорошая

Ну, спасибо, приятно, но.. настораждивает:) Комплименты доктора - опасны:)  

"это хороший вес, очень хороший. (Посмотрите на Мадонну)." Я категорически не согласна с sxmonstrом. 66 кг при росте 165 см-для 14-летней девочки это ненормально!! даже для взрослой женщины это граница, после которой начинается лишний вес, а уж для 14-летнего человека это явно ожирение!
насчет физических нагрузок я согласна, но если переедать, то никакая физкультура не поможет.А мама просто искалечила ребенка, пичкая таблетками.Сейчас для мамы главное-помочь , поддержать ребенка, иначе проблемы могут быть более серьезными. А мой совет родителям-поменьше пичкать детей таблетками и раскармливать.

Машутик! Зайчик!
Нельзя руководствоваться только цифрами. 66-165. Одни 66 другим рознь. А про хороший вес я говорил тот,- что вес мышц - хороший, а вес жирка - плохой. А 66 при 165 конечно великовато. Даже если одни мышцы... то этого многовато для девушки. Для здоровой женщины подкожный жир необходим. А то напряг с месячными начнется и не только... Таблетки... для решения проблем с дефицитом веса... конечно неправильно.