29 марта 2024, 04:16:33

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Шляпник

Перестал расти от подвешивания?

Автор Шляпник, 30 мая 2010, 20:24:05

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Шляпник

30 мая 2010, 20:24:05 Последнее редактирование: 15 октября 2020, 15:28:35 от gratis
Здравствуйте  НУПеры!
Прошу совета у товарищей практикующих подвешивание. Мне 31 год, нупить начал в октябре 2008 года с начальным размером - ВРЕЛ - 14 , 5 см , ЕГ - 11 см. Размеры не ахти какие. Выручала большая головка, бабы нежаловались (может тактично молчали??) . Начинал с программы новичка, прирост небольшой но стабильный пошел. через 2 месяца примерно начал вешать с механической вешалкой - начинал с 1 кг по 20 мин по 2 подхода. , также делал джелк.
короче время шло , я наращивал веса , сделал вакуумку , последний зафиксированный замер был апрель 2009 года - ВРЕЛ - 16, 4 см. ЕГ-12,2 , рабочий вес был 4-3,5 кг.  После этого рост прекратился. Думал попрет если увеличу веса, дошел до 6 кг, подходы длились по 40 мин по 3,  перестал делать джелк , думал сначала длина потом толщина, все равно прогресса не было.
До ноября 2009 года ноль прироста! Представляете сколько времени коту под жопу!
Кстати в тот период когда я так остервенело и безрезультатно вешал 5-6 кг по 2 часа (3 по 40 мин) на работе были постоянно стресовые ситуации, может это тоже повлияло?
В ноябре перешел на другую работу , видя безрезультатность и отсутствие прироста дал своему замученному органу отдых до января . С января месяц поделал джелк прибавил  3 мм,  опять начал вешать с 1 мая только уже от себя , чуствую хорошее натяжение по бокам , даже есть ноющая боль немного.
Сегодня замерился и , нифуя нет прироста!!!!!
Может я гдето конкретно ошибся??? Может ваще бросать это подвешивание?? и переходить на сосудистые?? Когда через столько времени меришь и ничерта не видешь прироста , настрой писец падает.
Короче братва выручай советами!!!!
Пользуясь случаем хочу сказать огромное спасибо форуму!!! Прошу извинить если написал нескладно!
Роста Вам!!
РОСТА ВСЕМ!!!

The born

Шляпник
Ну так ты читай форум больше, зарубцевал тунику имхо, бери отдых  минимум месяц, и начинай сосудистые
Сталь

Шляпник

30 мая 2010, 21:15:44 #2 Последнее редактирование: 09 сентября 2010, 16:48:04 от Шляпник
Думаешь зарубцевал?? писец как @уево. какие вообще признаки зарубцевания ? Я так понимаю что после этого тяжело будет вырасти. вообще по ощущениям когда вешал вниз нагрузка была не на тунику а на связку.
Обрадовал ты меня


Извиняюсь  - ошибочка вышла, сейчас перечитал и поправляю начал с ВРЕЛ-13,5.



Мат в открытом форуме запрещён!
РОСТА ВСЕМ!!!

The born

Шляпник
ЦитироватьДумаешь зарубцевал??

думаю да
ЦитироватьЯ так понимаю что после этого тяжело будет вырасти. вообще по ощущениям когда вешал вниз нагрузка была не на тунику а на связку.

У меня тоже так было 1,5 года подвешивагие, в итоге прироста да
ЦитироватьОбрадовал ты меня

Лутче сурове правда чем сладка ложь  :) , бери отдых, начинай сосудистые, от экса толку  у тебя не будет уже имхо........., нечего, просто забуть  что было, в месяц отдыха от ну па по максимому читай форем, а потом будет рост, ну лече возьми отдыха максимум сколько сможеш..........
Сталь

NOvik

30 мая 2010, 21:46:39 #4 Последнее редактирование: 30 мая 2010, 21:49:14 от NOvik
Шляпник
В целом история у меня похожа на твою.... тоже морочился с вешалкой дай боже :angry:
The born, прав самая разумное сейчас для тебя это отдых а потом или сосудистые или экстрим(инъекции лонгидазы, помпа+андрактим).
З.Ы.
Молодец что отписался ;) опыт хоть и не совсем положительный, но реальна картина вырисовывается всё чётче  
Практика - критерий истины.
В НУПе предпочитаю:
-Джельк
-Колпак и рукава от Карпа
И главное спокойствие т.к. результат неизбежен.

Шляпник

Не я один такой упертый значит.

Может еще есть такие случаи как у меня?

Значит надо отдыхать месяц , два , потом начинать с сосудистых - джел, юли , клемпинг и т. д. по нарастающей.

NOvik ты вырос после такого , сменив программу? что конкретно делал?

 
РОСТА ВСЕМ!!!

NOvik

30 мая 2010, 22:07:00 #6 Последнее редактирование: 30 мая 2010, 22:07:55 от NOvik
ЦитироватьNOvik ты вырос после такого , сменив программу? что конкретно делал?

Я трудно растущий.... сейчас у меня в программе помпа+андрактим о результатах роста смогу сказать через 1 месяц.
Случаев таких полно, потому что буквально 1,5 года назад я(да и не только я) свято верил что подвешивание это упражнение без срока годности, но как показывает опыт мой,другиз НУПеров и твой вот, что подвешивание очень даже ограниченно действует....
И ещё один у него отрицательный момент есть, после него другие растягивающие техники будь то мануальный растягивания, стрейчар или экстендер будут действовать хуже или вообще ни как
Практика - критерий истины.
В НУПе предпочитаю:
-Джельк
-Колпак и рукава от Карпа
И главное спокойствие т.к. результат неизбежен.

The born

Цитироватьчто подвешивание очень даже ограниченно действует....

Да гвоори прямо, это не упражнения а гав........... редкостное, которое только торомозит последуший рост
ЦитироватьИ ещё один у него отрицательный момент есть, после него другие растягивающие техники будь то мануальный растягивания, стрейчар или экстендер будут действовать хуже или вообще ни как

ага
Добавлено:
Шляпник
ЦитироватьЗначит надо отдыхать месяц , два , потом начинать с сосудистых - джел, юли , клемпинг и т. д. по нарастающей.

типа того
Сталь

Шляпник

Нас трое таких?

:lol:

Или еще ктото есть.

Скажите други, наращу я хотябы 1,5 см в длину с таким диагнозом и 1 см в ширину?
Реально смотря на вещи?
Спасибо что откликнулись. а то настрой чето не очень
:(  
РОСТА ВСЕМ!!!

The born

Шляпник
ЦитироватьНас трое таких?



Или еще ктото есть.

кто то есть так что, вот джреми например, тоже подвешивал куево кучу времени и не фига не вырос, карч мнего таких не про всех знаем просто
ЦитироватьСкажите други, наращу я хотябы 1,5 см в длину с таким диагнозом и 1 см в ширину?
Реально смотря на вещи?

думаю реально, вообше средний потенциал ну пера 4 в длинну и 2  в обхвате, так чо бсе будет ок, зайди ко мне в тему, на страницу 188 , ознакомся с моей теорией, может че в мозгах и перевернют.......
ЦитироватьСпасибо что откликнулись. а то настрой чето не очень

друг, тут нас свела всех одна большая беда, так что можно сказать что мы тут все братья по членам  :D , поэтому всегда рады  :)  
Сталь



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru