Всем привет! Начал заниматься 1,5 недели назад. Программа для новичка.
Параметры:
во время эрекции 14см
окружность 12,5см

На сегодняшний день не могу сказать, что добился чего-то.
Пока беспокоит только то, что в состоянии эрекции головка стала меньше, чем обычно.
В состоянии покоя - головка и кожа вокруг нее - синеватые    

ты погоди,он буден менятса постоянно,еще и не то увидиш.Один день раздутый,другой день сдутый.Привыкай  

WladS
а какие могут быть результаты за 1.5 недели? В лучшем случае - через 2-3 месяца, если вообще от программы новичка толк будет, а там вешалка, экстендер и т.д., т.е. более эффективные инструменты. ПЧ растягивается крайне медленно, к сожалению  
Если ничего не болит, и эрекция не ухудшилась, то продолжай дальше. Почитай про [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

не бросай нупить тогда и вырастишь себе слона  

ЦитироватьВ лучшем случае - через 2-3 месяца...

У меня через 6 месяцев  заметного результата нет. Так что терпение, только терпение...  

WladS главное работай регулярно

интересно, есть мнения врачей по поводу этих занятий?
вообще занимаюсь 6 дней в неделю, нагрузка по ощущениям, чтобы не переборщить.
читал по поводу мотивации - этот форум и есть лучшая мотивация  

при занятиях постоянная проблема: прогревания, потом начинаю растягивать, сразу наступает стояк, приходиться опять делать прогревание, потом растяжка и так три раза, эрекция не дает, особенно когда вниз начинаешь тянуть    

WladS
Не надо с ним нежничать, тяни до болевых ощущения, эрекция тут же пропадет

пробовал, трещать начинает    
Добавлено:
думаю дополнительное прогревание между подходами не помешает