ЦитироватьМантэк Чиа Дуглас Абрамс Арава ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ Там много инфы на счет Кегеля и мульти оргазмов !

А. Эту книгу только вступление осилил.   Много воды! Лучше просто кегели сокращать, чем мозги забивать ненужной инфой. Главное практика в нашем деле.    

Пенин попробывал сделать кегель во время секса полочилось но ненадолго, просто не удобно напригать эту группу мышц во время спаривания   Но буду пробывать делать дольше  

Kurales
По началу не удобно все время напрягать и отвлекаешься, а потом уже машинально начинает получаться, к тому же если часто тренируешь, то мышца становится выносливее и сможешь дольше держать сокращение    

Пенин ну вот вчера с девушкой был во время секса делал кегель, после того как кончил ,ПЧ ещё неплохо работал , думаю что мог бы и ещё, но мне потом уже самому надоело и я вытащил   , а так если по существу то кегель достаточно помог в плане продолжительности акта

У кого нибудь получалось после хорошей прокайки этой мышцы продолжать половой акт ровно столько времени сколько сам захочешь? Вообще вариант добиться 30 минутного секса? (я имею в виду без презерватива, который снижает чувствительность головки)

ЦитироватьВообще вариант добиться 30 минутного секса?

Вполне реально добиться и большего временного промежутка,все сугубо индивидуально.Одно могу сказать точно,что Кегель весьма и весьма продуктивное упражнение.

Прикольно когда кегель в девушке делаеш,у меня бывшая от этого такой кайф ловила,просто садилась на член и сидела ,говорила что ощущения очень необычные

как ее тренировать я новичок первый раз здесь

Ivane2010
сперва читать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Цитироватькогда кегель в девушке делаеш,у меня бывшая от этого такой кайф ловила,просто садилась на член и сидела

в душе моя с широко открытыми глазами от весёлого удивления : как это я неподвижен а ПЧ сам по себе подмимается поускается....а если в резонанс попадёш так вообще скачет уматово....