Здравствуйте, уважаемые НУПеры.
10 дней назад нашел этот форум, и он стал для меня откровением.
Итак - попробую попорядку обо всём.

1. Предистория.
  Год назад я имел совершенно неустраивающий меня ПЧ, а именно:
  - NBPEL ~ 14
  - EG ~ 9.5
  - NBPFL ~ 4
  - FG ~ 5
Остальное не мерял и не знал что другие параметры вообще бывают
Глядя на эти цифры большинству из Вас наверняка станет понятно что больше всего меня угнетал размер ПЧ в спокойном состоянии и обхват в возбужденном >.<

2. Знакомство с НУПом через [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
  Около года назад - в сентябре 2007 г. меня занесло на сайт ....., где я успешно приобрел программу и начал по ней заниматся.
  Делал всё как там написано, кто незнает там программа примерно следующая:
1. накачиваем кегелем и несколькими полу-джелками ПЧ кровью, зажимаем у основания и  держим      (мануальный мини-клэмпинг?);
2. спустя некоторое время пережимаем посредине второй рукой и еще держим;
3. делаем один качественный джелк;
4. в конце тянем за головку вперёд.

  Сначала я делал по 3 подхода, затем постепенно увеличивал количество, через 2 месяца - 4, через 4 месяца - 5, через 6 месяцев - 6, и вот последние пол года я делал по 6 подходов.
  Кровь я загонял 3-6 кегелями и таким-же кол-вом мини-джелков, в зависимости от тонуса и.т.д. Время 1й фазы начинал с 20 сек, 2й с 10 сек. Затем тоже плавно увеличивал.
  Последние пол года выглядело так (подход - фаза 1/ фаза 2):
  - 1й - 25 сек/ 15 сек;
  - 2й - 30 сек/ 15 сек;
  - 3й - 35 сек/ 20 сек;
  - 4й - 40 сек/ 20 сек;
  - 5й - 45 сек/ 25 сек;
  - 6й - 50 сек/ 25 сек.
  Джелк делал долгий и сильный (эрекция к тому моменту ~90%), 4я фаза - тянул вперёд около 10 сек.
  Последние 4 месяца начал прогревать по 2-3 мин до и после занятий, все упражнения всегда делал стоя, использовал обычные разные кремы для рук на водной основе. Замеры производил раз в 2-3 месяца, последние месяца 3-4 никаких видимых изменений нет, месяц до знакомства с этим форумом уже не занимался.

3. Параметры на 20.10.08, они же текущие.
  Итак хоть я и понял что программа эта была далека от правильной, но всёже она дала свои результаты, + я насколько смог изучил этот форум (сижу в инете на смартфоне, 1 мб - 3 руб), вот мои все парамтры ПЧ на данный момент (после 2х дневного отдыха вечером):
  - NBPEL = 15.7
  - BPEL = 17.5
  - EG = ~10.8 у основания, ~ 10.7 в середине и ~11 перед головкой / маленькая бита
  - NBPFL = 7
  - FG = 8
  - BPFSL = 18
  - FSG = 7.5
  - LOT ~ 7.5
  - Эрекция на 10, можно орехи колоть

4. Текущая программа, делаю с 21.10.08
  Решил пару месяцев делать усиленную программу новичка, всмысле увеличенная продолжительность, тяну сильно, джелки делаю мощные.
  1. Прогрев ПЧ -7 мин.
  2. Простые мануальные растягивания в 4 стороны (низ, верх, лево, право) - 4 подхода, 30 сек в каждую сторону, между сменой руки/направления 15-20 сек (легкий массаж). Итого около 12 мин.
  3. Растягивания по кругу 4 подхода (2 левой рукой, 2 правой), каждый подход по времени ~ 30 сек.
между подходами ~20 сек на массаж. Итого около 3 мин.
  4. Прогрев ПЧ ~3 мин.
  5. 30-40 минут влажный джелк, каждое движение около 5 сек, ~ каждые 5 минут добавляю крем, после нанесения крема эрекция 100%,  к концу 5-минутного подхода плавно падает до 80%. После нанесения крема опять 100%. И так получается 6 подходов.
  6. Прогрев ПЧ ~5 мин.

Сейчас никаких повреждений практически не появляется. За год занятий по 1й системе было всё - и точки, и синяки, и тромбы, и даже кожа с головки 2 раза частично слазила >.<

5. Моя цель
  Стремлюсь и надеюсь что рано или поздно получится 18 x 14. Считаю это идеалом для здорового секса с большинством женщин.
Также у меня ПЧ загнут вниз, не слишком сильно но всёже -  хотелось бы выпрямить.

Надеюсь услышать от Вас соображения, что мне лучше делать, как лучше и прочее.
Считаю что ситуация достаточно неординарная, т.к. очень большая разница между расслабленным и эрегированным ПЧ. А также крайне нестандартное начало занятий.

Заранее благодарен за любую помощь.

Узник
Привет!
год одного мануала это уже перебор--пора рукам отдых дать
вешалка и экстендер так и просятся с эрекцией 10 баллов
вообще Молодец--здорово вымахал с такими стартовыми данными
насчет разницы эрогированного и спокойного--экс хорошо помогает
уменьшает сократимость пч в спокойном состоянии...

Узник

Цитировать6. Прогрев ПЧ ~5 мин.

Завершающий прогрев можно было бы разнести во времени от основной программы или исключить его вовсе. Возможно, во время последнего прогрева всё как бы возвращается на своё место, слегка сглаживая результат, хотя не факт, конечно.

ЦитироватьМоя цель...

Я всегда ставлю перед собой простую и реальную цель. - Еще +0.5см. Время идёт, писун подрастает, а цель не меняется. Еще +0.5см.

Цитировать18 x 14. Считаю это идеалом для здорового секса с большинством женщин.

Ласкает слух! Я до этого идеала уже дотянут.

стретчер прав, руками всё не вытянишь. Простенькую вешалку ты наверняка сможешь смастерить. Нужен только хомут. На подобии, например, как к велеку крепится всякая лабуда на руль типа фонариков. Чем шире хомут, тем дольше получится носить вешалку без дискомфорта.
Нужна только еще полоска ткани, лучше эластичный бинт. А груз можно привязать симметрично верёвками прямо к хомуту.
Лучше всего экстендер, конечно... Может тебе его смогут как-то передать? По частям, чтоль.. Тут еще и моральная сторона вопроса... Но в плане выпрямления члена - это эффективнее всего.

Цитироватьочень большая разница между расслабленным и эрегированным ПЧ.

Пропорцию, соотношение спокойное/эрогированное состояние сложнее всего нарушить. Будет расти эрекция - будет расти и спокуха, но примерно в том же соотношении.

Роста тебе!

удалено

Да год мануалки многовато, лично сам не пользовался но в ближайшие время собираюсь экстендером, а разница между спокухой и эрогированного  состоянием у меня примерно такое как и у тебя, лично я это собираюсь исправлять с помошью обмотки(или как это правильно сказать) . ко мне приходит с экстендером.,как бы не дает члену в спокой состояние уходить обратно в тело,намотал утром на член и ходи с ней целый день, красота.

The born У меня обмотка да - увеличила в спокухе... Но рост прекратился.
А у Узника, как понимаю, выбор небольшой...
Но на мануале можно расти годами. Медленно, но верно набирать сантиметр за сантиметром...

ЦитироватьДа год мануалки многовато

Ну зато какой жизненный опыт:), и прогресс нормальный, так держать, если устал от мануала, разнообразные приблуды в помощь

shurplanet

ЦитироватьНо на мануале можно расти годами. Медленно, но верно набирать сантиметр за сантиметром...

Зачем расти медленно когда можно быстрее?
Зачем использовать что-то одно когда арсенал велик?

ЦитироватьЗачем расти медленно когда можно быстрее?
Зачем использовать что-то одно когда арсенал велик?

Ну да полностью согласен, а потом через года можно будет обратно воспользоватся мануалкой и получить от нее еше что нибудь

ЦитироватьThe born У меня обмотка да - увеличила в спокухе... Но рост прекратился.

Блин а я на это сильно надеялся не мог бы поподробней у меня в теме об этом рассказать буду очень признателен,я уже насчет обмотки конкретные планы в программе составил вместе с джелком, и вообше планировал ею долго использовать