[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Всем привет , я занимаюсь нупом с июля 2007г., на этот великолепный форум я наткнулся в сентябре 2007г. до этого все информацию о нупе получал через интернет в основном это была книга Д.Гриффина, которую я скачал и прочитал, мои первоначальные размеры были bpel-15,5,nbpel-13, eg-11, на данный момент bpel-18(+2,5), nbpel-15(+2), eg-11(0). Моя программа с июля 2007 до 9 апреля 2008г.в  джелк плюс растягивание(только 2 недели) с 9 апреля до14 октября 2008г. только подвешивание вешалкой BibStarter,15-20(6 дней) октября помпа LA Pump,21 -26 октября джелк с персидским шахом,27-сегодня перерыв из-за болезни.

Теория Борна

Всё, теперь моя теория, не могу уснуть, так мысли о ней меня возбуждают, итак поехали........Теория The borna .............

Начну с того, что мы растём от увеличения туники, и только от её увеличение (не считаю вытяжения связок (подвешивание), кроме американского болтуна Биба они наверное ни у кого не вытянулись).

Тунику можно растянуть двумя видами упражнений, внешними растягиванием (мануальные растяги, экс) и внутренними растягиваниями (мой запатентованный термин  ), а это мои друзья сосудистые упражнения, они не только качают пч-мускул, а именно за счет наполнения члена кровью растягивают тунику изнутри, это как гандон, можно же растянуть его руками, а можно налив туда воды.........так вот мы растем как и от экса, так и от сосудистых зачастую как в длину так и в ширину ( есть индивидуальные особенности туники, когда растут только в длину или в ширину), и в этом нет нечего удивительного (теперь для меня), так как растягиваем мы тунику что теми упражнениями, что этими, только у сосудистых есть бонус - они ещё качают и эрекцию (пч-мускул), и по моей теории, например идеальная программа будет такой.
Первые два месяца мануальные растяги + джелк, потом следущий месяц переход на продвинутые сосудистые ручные упражнения, потом 2-3 месяца( например) клэмпинг, потом 5-6 месяцев только джелк или легкий клэмпинг , потом обратно ударно клэмпинг, потом обратно поддержка в виде джелка или легкого клэмпинг, или дикого секса  и т.д...........

Программа по моей теории:
1. этап Растяг туники слабым воздействием (джелк, мануальные растяги + джелк, экс классика, экс классика +джелк) (1-3,4,5 и т.д. месяца)
2. этап (можно пропустить) Растяг туники более сильным воздействием, (продвинутые сосудистые техники, экс силовуха + джелк и т.д.)(1-3 месяца)
3. этап Максимальный растяг туники, посредством экстримальных упражнений типа клэмпинг (и т.д.) (2-3 месяца)
4. этап Поддержания посредством слабых растягов (например джелк, или немного клэмпа, или просто много регулярного секса) , постоянного растянутого состояния, достигнутого в 3 этапе и больше не тянущегося (сколько времени хрен его знает)
5. этап Повтор 3 (основание: что после долгого пребывание в растянутом состоянии посредством слабой нагрузки, можно ещё чуть растянуть)
6. этап Повтор 4 и т.д. (2-3 месяца)

Смысл теории в том, что все упражнения, будь то на растяг или на сосуд. направленные на увеличение туники (у сосуда бонус+пч мускул=сильная эрекция) теория КФРТ тканей ошибочна, не нужно смотреть на индикаторы типа на сколько с вдавленной стояк меньше, чем с вдавленной растянутый (это показывает только слабый пч-мускул и только) или на состоянии эрекции( таже херь с пч мусколом), а просто нужно подбирать упражнения по силе воздействия на тунику , соотвествующие того этапа на котором находишься, и благодя этому, можно вырасти максимально быстро и максимально экономично , если работать по физиологическим индикаторам, не допускать перетренированность, не сачкавать, и следовать поэтапности
Эта и есть теория The borna ............

Моя цель как минимум nbpel-22, eg-16, и буду ее достигать сколько угодно, на данный момент программа состоит только из джелка(делаю с персидским шахом) недавно после длительного перерыва почти 7 месяцев, потому только 80 повторов но медленных и сильных, планирую довести до 180 , и в течение 3-4 месяцев делать только джелк, потом буду носить исключительно вакуумный экстендер Statik Stretcher(скоро жду его прихода) около 4-6 месяцев, потом обратно джелк 3-4 месяца  а потом посмотрю в принципе есть вешалки от Biba,помпа LA Pump,Cable Clamps но на данных момент я в этом не нуждаюсь,они просто не нужны,видь сейчас чувствую что могу довольно серьезно увеличить член только джелком, и кстати  я из минска кто есть здесь мой сородич могу подкинуть Cable Clamps.

Теперь моя история НУПа, начал в июле 2007г. первоначальные размеры nbpel-13,bpel-15,eg-11 программа состояла прогрев,массаж яиц(первые 2 недели)джелк быстрый и доволно слабый,начал с 50 повторов дошол до 500,5 дней работы,2 отдыха, через месяц ,результат 0,плюс слабая эрекция, потом перерыв5 дней,потом джелк 150-200 повторов быстрых и слабых 2 дня работы 1 отдых, месяц результат примерно + 0,5 см в длину ,0 в обхвате, потом нашел этот форум и  многое изменилось, после просмотра видео понел ошибку в джелке, стал делать вместо быстрых слабых повторов медленные и сильные,3-5 секунд, сократил число в начале до 50 потом в оптимальной форме дошел до 190, рост пошел на глазах буквально за 3 месяца достиг  практически своих нынешних размеров ,с января 2008г. до сих пор практически не вырос(примерно +0,5 в длину , и 0 в обхвате) в основном из -за своей тупости , и видимо в том что для меня не подходило подвешивание да и делал я его не правильно(я не обрезан а вешал не залупливая) а уделил ему целых 7 месяцев,дошел до 8 кг, но рабочий состовлял 6 кг, мог вешать по 5 часов в день но редко в среднем 3 часа, отдыхал тогда когда не было возможности заниматся подвесом, а так подвес стал моей основной целью каждый день, о чем сейчас очень сожалею потому что от него осталось токо потемнение и почти ни какого увеличение(5 мм в длину за 7 месяцев)

Мне очень интересно мнение других вот над каким вопросом,я делал джелк 7 месяцев причем только 3 нормально и без перерывов, потом 7 месяцев только подвешивание, так вот я думаю 3-4 месяца делать только джелк причем начав с малого количества повторов, тоесть мой член отреагирует на джелк как у новичка ,из-за того что сосудистые техники я не делал 7 месяцев, хотя у меня скоро приходет эксктендер но я его не планирую включать из-за того что я тока джелком ,да еше с такой класной смазкой как персидский шах смогу добится хорошого прироста, как вы думайти уважаемые нуперы обоснованы ли мои мысли, я о чем если сосудистые техники циклами по 3-4 месяца чередовать с экстендерами,вешалками именно чередовать а не использоввать вместе причем так наприме 90 дней сосудистые, 180-200 вытягиваюшие, и т.д. а когда джелк уже совсем не будет давать эффекта заменить его на юли а потом на клэмпинг я понимаю что они строго на обхват но тоже не плохо один цикл идет на длину тоесть экстендер и вешалка а другой на обхват,и такими циклами если и нельзя добится все время грубо говоря приростов новичков но хотябы адекватно увеличивать член не тратя на это целые сутки из-за того что он привык уже к этим нагрузкам и надо сильно увеличивать время упражнений, а если еше добавлять чисто цикл помпы раз в год, так на недели 2-3 ,вообше красота получается

И дайти совет умные люди вот мой план на ближайшие 3 месяца тренировки 2\1, джелк только джелк,я начал с 50 повторов за 6 тренировок дошел до 82, сейчас собираюсь увеличивать на 2 повтора каждую тренировку, до 160-200 в пике формы, не медленно ли, я страхуюсь может я не прав но мне кажется так и надо, еше насчет еды до и после тренировку имеиит ли это для кого какое нибудь значение, я допустим до джелка ем за 1,5-2 часа , а после где то через час,имеит ли это какое нибудь отношение к результату тренировки
Добавлено:
и еше о джелк,лично у меня нормально прорабатывается только обратной хваткой,а обычной особо нечиго и не получается, в этом нечего страшного нет или обезательно надо чередовать хватки
Добавлено:
А насчет прогревание лично я заметил что после джелка прогревание оказывает положительный эффект но здесь на форуме у людей разные мнения ,тем более что прогреванием я смою часть персидского шаха что у меня остается на члене после джелка а он оказывает замечательный прогреваюший эффект,даже не знаю что и делать может кто умных мыслей подкинет

И кто подскажет как влияет смазывание витамин Е для члена

The born
практически никак, разве что кожа будет лучше    

А еше насчет трибулиса, будет ли он полезен в джелк,он сильно увеличивает стояк, а чем член долше находится в стояке в своем максимальном значение ,тем по логике он быстрей и будет расти, вообшим тераюсь в сомнениях принимать ли трибулис или нет, хоть эта и трава но после курса его приема стояк по любому ухудчится,соотвественно будет меньше эффекта от джелка,но если допустим в цикле в 90 дней принимать трибулис последние 30 дней, то общий эффект от цикла с джелком будет чуть лутче,как кто считает.

На рост ПЧ ни один препарат не оказывает влияния

Да не оказывает но само состояние кагда член в возбужденном виде чем дольше длится тем больше эффекта от джелка,так как сосуды находится в максимальном своем расширенном состоянии, грубо говоря увеличение секса по моей теории увеличивает эффект джелка, а трибулис увеличивает количество секса