28 марта 2024, 10:53:11

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




Опрос по подвешиванию

Автор stopme, 01 августа 2008, 01:17:24

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

stopme

01 августа 2008, 01:17:24 Последнее редактирование: 15 октября 2020, 16:23:58 от gratis
Народ давайте отпишемся те кто только вешает , а именно - какие результаты , какой вес , может какие нибудь особенные программы которые каждый применяет  индивидуально для себя по подвешиванию .
Начну наверное с себя . Вешаю думаю не больше полу года , причем интенсивно не вешал , потому как пытался совмещзать сосудистые и на длину , но теперь понел что не смысла и либо только вешаю пару неделек либо обхват пару неделек . Щас так вообще из за тромба на сасудистые перестал делать , лечу тромб , только вешаю .
Ну а вообще начинал где то с 3 кг , оченьь много проблем было с обмоткой . А как то пару месяцев назад у мамы увидел арифлэймовскую повязку на голову , причем она сделана из настолько приятной ткани , что когда я щас только её обматываю и вешю вес я не испытываю не малейшего дискомфорта мне даже приятно коже , я прям сам удивился когда первый раз вешал с этой  штукой)))))
По времени вешаю тоглько перед сном потому как работаю и времени днем нет , где то с 22.30 до 1 может и больше с отдыхом..короче где то получается чистых часа под полтора .
А по весу хочу дойти до 10-15 кг , впринципе осталось еще кг 4 до 10 )))...  но я думаю тут не чего тяжелого просто интенсивность самое главное , усердно начне с середины августа когда приеду с отдыха и уже работать не буду ))
 А по программе я начинаю где то с 3 кг мин 15-20 , потом еще один кг тоже подход и потом максимальный уже все оставшееся время в перерывах растыгивания в стороны и A-Stretch .
       буду постоянно отписываться по результатам и по изменениям...
Я думаю такие обобщения не только от меня а от каждого из этого форума будут полезны всем .

devastator2007

пиши, интересны результаты, сколько тянеш и что приросло?  
Добавлено:
я сейчас только вешаю, но замеры буду делать через 2 месяца когда дойду до 6.5кг потом буду менять систему. Кинь фотку орифлеймовской повязки.

стретчер

stopme
чистых хенгеров здесь мало
многие  комбинируют
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Alex Filipov

Мама ходит и не может найти повязку....   :lol:  :lol:  
Жизнь измеряется не количеством сделанных входов и выходов, а количеством тех моментов ,когда от члена захватывает дух

Gemini.kz

Скоро начну вешать.
а так токо от вешалки прибавил +1,5см. (+прирост новичка)

stopme

тяну где то от пяти кг до 6.4 кг где то , а сколько приросло пока не могу говорить потому как не очень интенсивно делаю а скажу где то 1 сентября результаты)

space_impact

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
За сколько прибавил 1,5 см?
Просто со следующего месяца начну Bib Hanger-ом вешать.  

Gemini.kz

Все вместе с регрессом, с травмой, с отдыхами месяцев 8-9месяцев.

Falkone

Я вешал около 3х месяцев, но не подряд. Правда совмещал с джелком и юли.
Прирост всего составил около 3-4 мм. Диаметр головки увеличился почти на 5 мм!
Но здаётся мне рост от джелка, а не от вешалки, так как больше 3х кг я не вешал (так как было больно).
Влюбился... год болел..больше так не делаю.. некогда - нуплю..
Помимо умения растить своё чадо, настоящий нупер должен уметь беззвучно ронять на пол блины от вешалки, вербовать продавщиц близлежащих аптек и вместо шаблона "удачи" проповедовать братьям "роста!"

space_impact

Falkone Эххх, как важна длительность и постоянность в вешалке. Гораздо больше, чем значительные веса. А совмещения с ЮЛИ... Думается, зря это... Хотя буду пробовать.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru