28 марта 2024, 22:43:01

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




Уровень гормонов

Автор AERO9-5, 26 января 2007, 20:17:53

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Caddy

ЦитироватьМышцы мне накачивать не надо, только сжечь жир.


вот что значит не в теме
нельзя только сбрасывать жир
жир отдельно не сбрасывается
ты по любому будешь терять мышцы
и не мало их
а коли у тебя их и так немного
то сам посуди что будет
потому и необходимо не только аэробные нагрузки давать но и анаэробные
все в комплексе

Dancergogo

Буратино
Caddy прав. Исключительно аэробные тренировки приведут к тому, что ты посжигаешь все вместе, и мышцы и жир. Лучше всего тебе подойдет сбалансированная программа, то есть упражнения на рост мышц плюс аэробные. Результат тебе должен понравится.  

Буратино

ЦитироватьЛучше всего тебе подойдет сбалансированная программа, то есть упражнения на рост мышц плюс аэробные. Результат тебе должен понравится.

А если на курсе делать упражнения на пресс и косые мыжцы живота, то подтянет ли это живот?
Ведь с развитыми брюшными мышцами растолстеть труднее, не так ли?
Да и аэробные упражнения, например езда на велотренажере, должна подтянуть ноги.
Просто набирать массу, даже мышечную, не очень хочется.
Amat victoria curam

Вам знакомо выражение «Выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может всё.
Никола Тесла

Dancergogo

Буратино
ЦитироватьА если на курсе делать упражнения на пресс и косые мыжцы живота, то подтянет ли это живот?
Ведь с развитыми брюшными мышцами растолстеть труднее, не так ли?

Неа, бесполезно старатся за счет косых мышц и мышц пресса не растолстеть. Бывает так что висит доброе пузо, а на нем четкие кубики :) К тому же нужно различать подкожный жир и нутряной (на кишках). Для каждого вида свой метод.
ЦитироватьДа и аэробные упражнения, например езда на велотренажере, должна подтянуть ноги

Скорее всего велотренажер лишним не будет. Но такие вещи как программу и из чего она будет состоять должен расписать тренер. Я тебя не вижу и не могу ничего сказать, только общие рекомендации.

AERO9-5

Кто скажет, влияет ли частота занятий сексом на уровень гормонов в организме.  Например чем реже кончать, тем больше их в организме. заметил чтоо после бурного секса (ну 3-4 "подхода") эрекции утром нет, и нет ее и через день, а это показатель уровня горионов.

Lestor

Конечно влияет! Но тестостерон вырабатываеться только во сне.  
Цитироватьпосле бурного секса (ну 3-4 "подхода") эрекции утром нет

И сколько этой ночью ты спал, для того чтобы востановить уровень половых гормонов?  

AERO9-5

:P  трудно сказать.
так кроме сна, сам секс влияет или нет?

Сергей Vlad.

Цитироватьсам секс влияет или нет?
Если он в меру, тогда очень положительно.

AERO9-5

а что значит в меру, мне например 2 раза в день мало, это как?

Сергей Vlad.

Цитироватьа что значит в меру
В меру, это когда на утро он не висит, как трухлявый пень. А готов проходить НУП сессию.
:)  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru