При стрессе я не даю ему возможности выматывать меня длительное время. Сразу же беру себя в руки: то жёстко и крепко, то бережно и нежно. И он быстро проходит сам по себе.

адреналин хорошо помогает ,  разнообразие постоянства или хороший подарок себе