04 октября 2022, 21:53:47

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





“V” – Растягивание (V-Stretch)

Автор Goody, 21 февраля 2005, 12:51:40

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

happylobster

12 мая 2012, 18:52:35 #20 Последнее редактирование: 26 февраля 2018, 16:52:01 от Tрунд
Напишите еще отзывов. Я так понял, что если нет роста от простых растягиваний, которые направлены на связки. То могут помочь V-растягивания, так как направлены на тунику. Пока месяц делаю простые растягивания, в длину пока прироста не заметил. Думаю включить еще и V-растяг. Интересны отзывы кто практиковал.

happylobster

Если V-растяги помогают исправить искривление, то могут ли они к нему привести?

ladies_man

Наврядли. Если всё правильно делать, то будет только лучше :)
Всем роста :lol:

shurplanet

happylobster
Видимо, мало практиков этого упражнения.
Особенно тех, кто выполнял бы его долгое время и отдельно от другого мануала.

Теоретически - да. Если не чередовать симметричное изменение места перегиба (лево-право или верх-низ), постепенно может возникнуть искривление.
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

I feel good

happylobster
ЦитироватьЕсли V-растяги помогают исправить искривление, то могут ли они к нему привести?

Могут, но не у всех и не всегда. Все зависит от того как долго ты будешь выполнять исключительно V растягивания и от "поддатливости" твоей туники.

Кортес

shurplanet
ЦитироватьТеоретически - да. Если не чередовать симметричное изменение места перегиба (лево-право или верх-низ), постепенно может возникнуть искривление.

Тогда получается теоретически можно немного исправить искривление вверх если давить не сверху, а снизу?  :huh:  
"Для получения результата нет необходимости носить устройство, не снимая, в течение
долгого времени. Например, 2-часовое  ношение в течение 12 месяцев принесет тот же
результат, что  и ежедневное 12-часовое  ношение за 2 месяца. Можно также сделать на
некоторое время перерыв без ущерба для конечного результата."   © Proextender instruction

Herminator

04 сентября 2012, 12:30:53 #26 Последнее редактирование: 04 сентября 2012, 12:33:29 от Herminator
И ещё вопросик. Эти растягивания нужно делать вообще без эреции как я понял?
И ещё блин вопросик, прочитал тут и возник. А если обратное растягивание делать, то есть и снизу ещё давить? Хотелось бы чуть выпрямить его, на этом сгибе целый сантиметр теряется блин :D  
Сейчас - НБПЕЛ - 15,5, БПЕЛ - 16,5, ЕГ - 13,5
Хочу - НБПЕЛ - 18 , БПЕЛ - да пофик, ЕГ - 14,5-15

paracite

А возможно ли этим упражнением растянуть дорсальное утолщение/струну?

Ландау

Будет что вспомнить на свалке (с)

Dmitry3811

а какие вообще лучше обычные или обратные?или примерно одинаково и без разницы какие делать,я делаю обратные..



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru