Сколько часов в день необходимо носить экстендер?

[SeniorSSS]

KickerD

третья небольшое сжатие 1-2 мм это уже ближе к 4 часам

Интересно у всех так?

"Я вам не скажу за всю Одессу" Но у меня так же.
На 2ой-3ий час выкручивается максимум а потом спад на пару мм.
Если честно то я не всегда откручиваю обратно.  

[Dimitrywa]

Аналогичный спад по миллиметрам у меня тоже бывает, считаю, что до такого состояния доводить не надо, перед ним слазить  

[BiGJorik]

Пробую таскать Андро около месяца уже. Не кидайтесь панамками,понимаю,что это еще очень мало!
Ношу на грани классики и силовой,но так что бы натяжение все таки чувствовалось. Его регулирую выкручиванием штанг. Стараюсь как можно больше,иногда по 6-8 часов в день.Подходы стараюсь делать не мегьше 2 часов. Правда,если становится слишком больно,снимаю,делаю массаж и одеваю обратно. Но,скажу прямо,этим надо заниматься и практически на все остальное просто забить. Что то еще делать в режиме носки большая проблема.
Сегодня заменил силиконовый жгут на обычную тесемку шириной 2,5см. Вроде немного комфортнее. Завязываешь и ничего никуда не растягивается)
Посмотрим,что оно все даст через 2-3 месяца.... Настрой серьезный!
Роста всем!!!

[g0shan]

BiGJorik
Отпишись обязательно!